#yaourtcoco

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Quiche épinards, tomates séchées  Nouvelle recette 😄  Pâte à tarte maison à base de farine de petit épeautre  Mélange : épinards + tomates séchées + 3

Quiche épinards, tomates séchées Nouvelle recette 😄 Pâte à tarte maison à base de farine de petit épeautre Mélange : épinards + tomates séchées + 3 oeufs + 2 yaourts coco + mélange graines + copeaux de parmesan + mélange épices #quichepinard #quicheepinards #quiche #ideediner #ideedejeuner #recetteshealthy #recettefacile #repascomplet #oeufs #yaourtcoco #parmesan #melangegraines

🍲DHAL DE LENTILLES CORAIL, RIZ NOIR INFUSÉ GRAINES DE FENOUIL, TOPINAMBOURS RÔTIS THYM & AIL, YAOURT COCO À LA GRECQUE🍲   une réconfortante 🤗 recette

🍲DHAL DE LENTILLES CORAIL, RIZ NOIR INFUSÉ GRAINES DE FENOUIL, TOPINAMBOURS RÔTIS THYM & AIL, YAOURT COCO À LA GRECQUE🍲 une réconfortante 🤗 recette tirée du livre healthy bowls de @stephanieguillemette Qu en dites -vous 😜 ? gros gros coup de cœur pour les topinambours de @la_ferme_du_nouveau_monde rôtis thym & ail fondants doux je les aime tant 💕 #dhal #lentilles #lentillescorail #dhaldelentillescorail #riznoir #blackrice #riz #rice #curcuma #turmeric #curry #coriandre #yaourtcoco #yaourtàlagrecque #topinambours #topinambour #thym #lunchbox #épinards #spinash #déjeuner #lunch #vegan #food #veganfood #sansgluten #glutenfree #healthy #healthyfood #plantbased

🌪🍎🍚APPLE PIE CINNAMON ROLL FAÇON MUG CAKE & SON GLAÇAGE🍚🍎🌪️ vegan & sans gluten cuit à la  #vapeurdouce du @vitaliseur   _rien ne se perd tout se tran

🌪🍎🍚APPLE PIE CINNAMON ROLL FAÇON MUG CAKE & SON GLAÇAGE🍚🍎🌪️ vegan & sans gluten cuit à la #vapeurdouce du @vitaliseur _rien ne se perd tout se transforme_ j ai utilisé de ma crème pomme sarrasin et le résultat était fantastique en textures /saveurs /à manger tiède : 👉👉 un délice avec la caramélisation sucre de fleur de palmier @cafemichel_terraetica /cannelle, et le glaçage, la régalade totale, sans que ça soit " lourd " *** recette 👉 mélanger dans un bol ▪️1OOgr crème pomme sarrasin comme une semoule au lait, recette postée précédemment ▪️5Ogr farine d avoine sg @koro_fr ▪️un peu de levure chimique sg ▪️1càc bicarbonate alimentaire ▪️1càs vinaigre de cidre 👉 verser dans ramequin huilé d huile de coco 👉 former des stries 🌪️ 👉 saupoudrer de ▪️5gr sucre de fleur de palmier @cafemichel_terraetica ▪️cannelle @arcadiefrance 👉 cuire 2Omns à la #vapeurdouce du @vitaliseur 👉 attendre qu il tiédisse avant de le démouler, et d y verser 🍚GLAÇAGE🍚 ▪️2Ogr yaourt coco à la grecque @abbot_kinneys_fr ▪️1Ogr purée de cajou @kazidomi_fr ▪️1 petite càc de sirop d érable 👉 saupoudrer de kasha 👉 Que j ai accompagné d un PETIT FLAN KAKI CACAO, recette précédent post #cinnamon #cinnamonroll #cinnamonrolls #pomme #apple #cannelle #kaki #cacao #chocolat #chocolate #schokolade #goûter #encas #collation #vegan #food #veganfood #sansgluten #glutenfree #healthy #healthyfood #plantbased #gourmand #veggie #psyllium #yaourtvégétal #yaourtcoco #sarrasin #buckwheat

🎃💥☕PUMPKIN SPICE COFFEE LATTE OATMEAL☕💥🎃  pour un dernier big'porridge de ce troisième jour de travail consécutif !  avant de diversifier ...   au sei

🎃💥☕PUMPKIN SPICE COFFEE LATTE OATMEAL☕💥🎃 pour un dernier big'porridge de ce troisième jour de travail consécutif ! avant de diversifier ... au sein duqurl, j ai choisi d y associé le trio gagnant qu est Courge Café Épices, l adoucissant du lait de riz -coco, d amande, et de yaourt coco passons à la *** recette *** 👉 mixer dans le blender ▪️1OOgr courge cuite ( ici, potimarron cuit à la #vapeurdouce du @vitaliseur, congelé ) ▪️15Oml café @cafemichel_terraetica ▪️1OOml lait de riz -coco 👉 verser dans la casserole, et ajouter ▪️2Ogr flocons de millet @celnatofficiel ▪️2Ogr flocons d avoine sg @koro_fr ▪️15gr poudre d amande @kazidomi_fr ▪️15gr purée d amande blanche ▪️1 bonne càc du mélange 4 épices @arcadiefrance 👉 mélanger, cuire jusqu'à consistance souhaitée 👉 en fin de cuisson, ajouter ▪️2Ogr protéines végétales café @nu3_fr ▪️1 /2 yaourt coco @androsgourmandetvegetal_fr 👉 verser dans un bol, et dresser vos toppings, ici ▪️rondelles orange ▪️granola nutella @alicepages ▪️chocolat café @ethiquable ▪️fin du yaourt coco 👉👉 Pour un porridge crémeux, réconfortant, chaud, subtil en saveur /texture courge, café, épices, ainsi que de délicieux & savoureux toppings qui sauront mettre tout le monde d accord ! #porridge #oatmeal #café #coffee #coffeelatte #épices #spices #courge #citrouille #pumpkin #pumpkinspice #pumpkinspicelatte #orange #granola #nutella #chocolat #chocolate #yaourtvégétal #yaourtcoco #petitdéjeuner #breakfast #früshtück #vegan #food #veganfood #sansgluten #glutenfree #veganbreakfast #glutenfreebreakfast

[ #recetteSucree] 🍭  Hey coco,   On te partage une petite recette rapide de petit dej’ ou snacking  à base de granola, de tranches de banane (normale

[ #recetteSucree] 🍭 Hey coco, On te partage une petite recette rapide de petit dej’ ou snacking à base de granola, de tranches de banane (normale ou séchée ) et du yaourt végétal 🤤 Swipe pour le détail de la recette ... 😉 Like, commente, partage et surtout.. Enjoy it ✨ #recipe #instafoodie #B #granola #snacking #Recipe #tiktokrecipe #instafood #agrobio #bio #equitable #bananesechee #banane #yaourtCoco

•Yaourt coco YA • mueslis fruits rouges • clémentine de Corse  •pépite de chocolat optionnel  • 1 cuillère de purée d’amandes @jeanherve_jeanherve

•Yaourt coco YA • mueslis fruits rouges • clémentine de Corse •pépite de chocolat optionnel • 1 cuillère de purée d’amandes @jeanherve_jeanherve • cranberries Bon appétit 👩‍🍳 ——————— #yaourtcoco #repasdautomne #repashealthy #repasequilibre #healthyfood #veggierecipes #veggiefriendly #veggiefood #veganfood #veganfrance #goutervegan #goutertime

🌰🍫🥣NUTELLA PORRIDGE🥣🍫🌰  bonjour !  👉 ce matin, retrouvons -nous autour d un porridge gourmand, volumineux, crémeux, sticky, et protéiné  ▪️avec un por

🌰🍫🥣NUTELLA PORRIDGE🥣🍫🌰 bonjour ! 👉 ce matin, retrouvons -nous autour d un porridge gourmand, volumineux, crémeux, sticky, et protéiné ▪️avec un porridge façon nutella ; réalisé en partie avec : - du chou fleur mixé en grains de riz pour du volume, - et des protéines végétales cacao cru pour un porridge enrichi en protéines - du yaourt coco pour un porridge crémeux *** recette *** 👉 faire cuire dans une casserole jusqu'à épaississement ▪️5O-75gr chou fleur mixé en grains de riz ▪️2Ogr flocons d avoine sg @koro_fr ▪️2Ogr flocons de sarrasin @grillondor.bio ▪️15gr poudre de noisette ▪️15gr purée de noisette ▪️1Ogr cacao en poudre ▪️3Ogr chocolat pâtissier ▪️15Oml lait de noisette @alpro ▪️1OOml eau 👉 en fin de cuisson, ajouter ▪️5Ogr yaourt coco @androsgourmandetvegetal_fr ▪️2Ogr protéines végétales cacao cru @vivolifefr @vivolife @kazidomi_fr 👉 bien remuer avant de servir dans un bol, et d'y ajouter en toppings ▪️rondelles poire ▪️granola façon nutella d @alicepages ▪️fin du yaourt coco ▪️pâte à tartiner noisette cacao @vego_chocolate #porridge #oatmeal #nutella #noisette #hazelnut #poire #pear #cacao #cacaocru #chocolat #chocolate #schokolade #highprotein #protéinesvégétales #yaourtvégétal #yaourtcoco #granola #petitdéjeuner #breakfast #früshtück #vegan #food #veganfood #sansgluten #glutenfree #healthy #healthyfood #plantbased #veganbreakfast #glutenfreebreakfast

Un petit coucou 😉 repas de ce soir grosses verrines de purée de bettrave🥰et l’art de faire manger de la salade à ses enfants 🤣. Deux grosses bettraves

Un petit coucou 😉 repas de ce soir grosses verrines de purée de bettrave🥰et l’art de faire manger de la salade à ses enfants 🤣. Deux grosses bettraves pour 3, une belle et grosse poignée de mâche, une cs de yaourt coco, une cs d’huile de colza, de l’eau de quinton, du poivre, un trait de citron, une petite gousse d’ail lactofermenté, une demi gousse d’ail fraîche, du zaatar, quelques noisettes concassées sur le dessus quelques morceaux de fêta, et pour moi des pickles d’oignons par dessus. 🥰 ce fut très bon🤣😜. 🌈🦋🌻 belle soirée. #verrines #cuisinecrue #puree #alimentationcrueetvivante #bettrave #mache #eaudequinton #eaudemer #zaatar #noisette #feta #huiledecolza #citron #yaourtcoco #tca #hyperphagie

🧡💛🥣GOLDEN BOWL🥣💛🧡  bonjour 😊 !  j espère que vous allez bien 😊 ! | | | _un petit mot avant de vous partager la recette pour vous dire que je prends de

🧡💛🥣GOLDEN BOWL🥣💛🧡 bonjour 😊 ! j espère que vous allez bien 😊 ! | | | _un petit mot avant de vous partager la recette pour vous dire que je prends de moins en moins plaisir 😔 à manger n ayant pas retrouver le goût à 1OO%, néanmoins 🖐️, je prends toujours plaisir 😊 à cuisiner 🥄, inventer 💭 des recettes 📝 en terme d associations 👌, et vous les partager 🤲_ _ tout ça n est pas évident 😔 pour moi qui aime cuisiner, déguster, et vous partager sur instagram_ | | | 👉 je vous partage la recette de mon 🥣💛🧡PORRIDGE FAÇON GOLDEN LATTE🧡💛🥣 👉 dans une casserole, à feu doux, quelques instants ▪️1 banane bien mûre écrasée en purée ▪️1càc curcuma ⚠ ne pas oublier le poivre pour l activation de la curcumine ▪️1/2càc gingembre ▪️1/2càc cannelle @arcadiefrance ▪️1càc huile de coco @koro_fr 👉 ajouter, en remuant, et continuer de cuire jusqu'à consistance souhaitée ▪️2Ogr flocons d avoine ▪️2Ogr flocons de riz @celnatofficiel ▪️1Ogr farine de coco ▪️15Oml lait d amande @biocoop_officiel ▪️5Oml eau 👉 enfin, ajouter ▪️2Ogr de protéines végétales vanille @vivolifefr @vivolife @kazidomi_fr 👉 remuer vivement jusqu'à dissolution de la poudre 👉 verser dans un bol | | | 👉 disposer en toppings ▪️dés de kaki ▪️granola d or d @alicepages ▪️1/2 yaourt coco @androsgourmandetvegetal_fr mélangé à 25gr lemon curd vegan @vegane_de_bretagne ▪️chocolat vanille cajou @the.nu.company @the.nu.company.uk 👉👉 vous obtiendrez un porridge sticky 🤗 crémeux 🤗 et doux 🤗 avec des toppings bien bien gourmands 😋😉 #goldenlatte #laitdor #goldenbowl #goldenoatmeal #goldenporridge #porridge #oatmeal #curcuma #turmeric #lemoncurd #citron #kaki #granola #yaourtvégétal #yaourtcoco #chocolat #chocolate #petitdéjeuner #breakfast #früshtück #vegan #food #veganfood #sansgluten #glutenfree #healthy #healthyfood #plantbased #veganbreakfast #glutenfreebreakfast

Un nouveau bébé!🔥🔥🔥🔥🔥  Il s'agit des yaourts Light! ☺️☺️ Contrairement aux yaourts grecques, nos yaourts sont allégés en sucres et en graisses. Ils so

Un nouveau bébé!🔥🔥🔥🔥🔥 Il s'agit des yaourts Light! ☺️☺️ Contrairement aux yaourts grecques, nos yaourts sont allégés en sucres et en graisses. Ils sont élaborés sans conservateur, sans colorant et sans arômes artificiels. Les formules gourmandes des yaourts Light se déclinent pour tous les goûts! 😋😋🤩🤩 (Vanille - Citron - Miel - Coco - Confiture - Fruits) au choix 😁😁🥳🥳 📍 Commande à passer au 67595957 #yaourt #yaourtiere #yaourtnature #yaourtcoco #yaourtfruit #yaourtconfiture #yaourtfaitmaison

Souvent on me demande des idées de collation (VALABLE POUR LE PETIT DÉJEUNER)  En voici une avec un effet visuel garantie et facile à faire avec des e

Souvent on me demande des idées de collation (VALABLE POUR LE PETIT DÉJEUNER) En voici une avec un effet visuel garantie et facile à faire avec des enfants. Ils peuvent faire des bonhommes,soleil...du coup ça leur donne envie de manger des fruits ----------------------------------- RECETTE PAIN DE SEIGLE YAOURT COCO FRAMBOISES MYRTILLES FLOCONS D'AVOINE SIROP D'AGAVE ------------------------------------ Si vous testez montrez moi vos œuvres 🤗🤗 #collation #collationhealthy #ideerepas #ideerecette #ideecollation #ideecollationhealthy #tartinesdefruits #banane #yaourtcoco #myrtille #framboise #siropdagave #floconsdavoine

On s'est régalés ce midi avec les enfants! ^^ encore une recette improvisé ^^  De bon pancake pour des recettes sucré comme salé ! Un vrai régale !  A

On s'est régalés ce midi avec les enfants! ^^ encore une recette improvisé ^^ De bon pancake pour des recettes sucré comme salé ! Un vrai régale ! Alors voici ⤵️ - 400 ml de levain sans gluten - 3 oeufs - 1 verre de farine de tapioca - 1/2 verre de farine de patate douce - 1 et 1/2 verre de yaourt de coco (ici fermenté) - et une lichette de sirop d'agave Mixer le tout et op dans une poêle a feu doux! ^^ Je les est garni avec un lit de yaourt de coco, une petite tranche de saumon et des graines germées ! Pourquoi la farine de tapioca? Elle est géniale pour faire une texture bien "élastique" et elle est sans gluten bien évidemment ^^ Pour en savoir plus voici ses bienfaits : -contient des vitamines du groupe B. • riche en vitamine C. • riche en minéraux tels que le potassium, le fer et le calcium. • a des propriétés digestives, émollientes et astringentes. L’amidon de tapioca est recommandé: • Pour ceux qui ont une mauvaise digestion. • Pour ceux qui souffrent de problèmes intestinaux. • Parce qu’elle est une excellente option très nutritif pour les enfants. • En plus d’être facile à digérer, elle est un excellent aliment pour les muscles, par conséquent, elle est également recommandée à ceux qui pratiquent un sport. #tapioca #manioc #healthylifestyle #healthyrecipes #healthyfood #fermentation #recettesaine #recettefacile #igbas #sansgluten #sanslactose #sansamande #sansfruitsacoque #pancakelevain #pancakes #pancakeaulevain #pancakeshealthy #yaourtfermenté #yaourtcoco

• chou-fleur rôti au curry • yaourt coco @ya.desserts 🤤 • citron 🍋  Bon appétit 👩‍🍳  ———-  #yaourtcoco   #repasdautomne  #repashealthy  #repasequili

• chou-fleur rôti au curry • yaourt coco @ya.desserts 🤤 • citron 🍋 Bon appétit 👩‍🍳 ———- #yaourtcoco #repasdautomne #repashealthy #repasequilibre #healthyfood #veggierecipes #veggiefriendly #veggiefood #veganfood #veganfrance #choufleur

🥣🍊🍫PORRIDGE FAÇON " ORANGETTE " À L AMANDE🍫🍊🥣  bonjour !   ce matin, on se retrouve autour d un porridge, doux, et crémeux ; au bon goût d orangette (

🥣🍊🍫PORRIDGE FAÇON " ORANGETTE " À L AMANDE🍫🍊🥣 bonjour ! ce matin, on se retrouve autour d un porridge, doux, et crémeux ; au bon goût d orangette ( alliant le cacao, à l orange, en ses zestes, notamment, étant adouci par la banane bien mûre écrasée en purée ) 👉 dans une casserole, cuire jusqu'à consistance crémeuse souhaitée ▪️1 banane bien mûre écrasée en purée ( 1OOgr ) ▪️15gr flocons d avoine sg ▪️15gr flocons de sarrasin @grillondor.bio ▪️1Ogr poudre d amande ▪️1Ogr graines de chia ▪️1Ogr cacao en poudre ▪️jus ( ~ 1OOml ) + zestes 1 orange ▪️15Oml lait d amande ssa @biocoop_officiel ( mon préféré car un des plus riches en amandes ET sans sucre ajouté ) 👉 en fin de cuisson, ajouter, et mélanger vivement ▪️15gr protéines végétales cacao cru @vivolifefr @vivolife @kazidomi_fr ▪️5gr camu camu @biosavor super aliment riche en Vitamine C ayant une saveur acidulée comme l orange ▪️5Ogr yaourt coco @androsgourmandetvegetal_fr 👉 en toppings ▪️morceaux d 1 orange ▪️fin du yaourt coco ▪️chocolat amande orange @ichoc_vegan_chocolate @treehousenantes ▪️amandes concassées ▪️purée d amande complète @koro_fr #porridge #oatmeal #orange #orangette #chocolat #chocolate #cacao #amande #almond #laitdamande #almondmilk #puréedamande #yaourtvégétal #yaourtcoco #petitdéjeuner #breakfast #früshtück #vegan #food #veganfood #sansgluten #glutenfree #healthy #healthyfood #plantbased #veganbreakfast #glutenfreebreakfast

🥣🍐🍫🌰PORRIDGE POIRE CACAO CHÂTAIGNE CHANVRE ( RAISINS )🌰🍫🍐🥣  bonjour 😊 j espère que vous allez bien 😊  _ en quelques mots _ je ne pensais pas revenir s

🥣🍐🍫🌰PORRIDGE POIRE CACAO CHÂTAIGNE CHANVRE ( RAISINS )🌰🍫🍐🥣 bonjour 😊 j espère que vous allez bien 😊 _ en quelques mots _ je ne pensais pas revenir sur instagram, mais suite aux TRÈS belles choses arrivées hier soir, et ce matin, j ai continué à réfléchir, et prendre du recul afin de définir ce qui me rend le + heureuse, en cohésion avec ce que je cherche dans ma vie et je voudrais continuer à vous remercier pour tout ce que vous m apportez, que ce soit en commentaires, messages privés ; merci pour votre bienveillance, et pour votre fidélité à mon égard, je vous en suis plus qu infiniment reconnaissante DERRIÈRE un compte instagram, il y a une PERSONNE, et de TRÈS belles rencontres ! l ÉCHANGE & le PARTAGE sont fondamentaux ! 👉👉 passons à la recette de ce porridge chaleureux & réconfortant à souhait, et qui m aura fait un réel bien en conscience 👉 dans une casserole, chauffer à feu moyen ▪️25gr flocons de sarrasin ▪️25gr gros flocons d avoine sg ▪️1Ogr cacao en poudre ▪️2OOml lait de chanvre @sojade_officiel 👉 après épaississement, ajouter ▪️5Ogr châtaignes râpées ▪️5Ogr poire bien mûre en purée ▪️5Ogr yaourt coco ▪️2Ogr protéines végétales chanvre @biosavor (▪️une bonne grosse poignée de raisins frais coupés en deux et dépépiné ) facultatif, mais qui apporte humide & juteux au PORRIDGE qui quant à lui est STICKY 👉 continuer de cuire à feu doux, jusqu'à épaissement, puis verser dans un bol 👉 en toppings ▪️dés poire bien mûre ▪️châtaignes ▪️5Ogr yaourt coco @androsgourmandetvegetal_fr mélangé à 25gr crème de dattes & châtaignes @qesbio ; la dinguerie 🤪 ce mélange ▪️mon granola poire noisette coco, recette autre post ▪️graines de chanvre décortiquées @lchanvre 👉👉 tout était formidable 🥰🤩 #porridge #oatmeal #chataigne #chestnut #chanvre #hemp #protéinesvégétales #highprotein #grainesdechanvre #poire #pear #granola #yaourtvégétal #yaourtcoco #dattes #dates #mazafati #petitdéjeuner #breakfast #früshtück #vegan #food #veganfood #sansgluten #glutenfree #healthy #healthyfood #plantbased #gourmand #veganbreakfast

Hellooooo, ⠀ .⠀ ✤ 𝕐𝕒𝕠𝕦𝕣𝕥 𝕤𝕒𝕧𝕖𝕦𝕣 𝕔𝕠𝕔𝕠 ✤  #yaourtnoixdecoco⠀ .⠀ J'ai testé une recette de yaourt aromatisés récemment.⠀ Pour 6 yaourts : ⠀ 0.75L de lait

Hellooooo, ⠀ .⠀ ✤ 𝕐𝕒𝕠𝕦𝕣𝕥 𝕤𝕒𝕧𝕖𝕦𝕣 𝕔𝕠𝕔𝕠 ✤ #yaourtnoixdecoco⠀ .⠀ J'ai testé une recette de yaourt aromatisés récemment.⠀ Pour 6 yaourts : ⠀ 0.75L de lait entier⠀ 1 yaourt grec⠀ 15ml de sirop (de votre choix) par pot de yaourt soit ici 90ml de sirop coco.⠀ .⠀ Je commence par sortir du frais 1h avant le yaourt et le lait de sorte qu'ils soient à température ambiante.⠀ Dans un saladier, je mélange le lait progressivement avec le grec, puis j'ajoute le sirop à la coco.⠀ ▶️ J'utilise les sirops @monin , ils sont super bons et les goûts sont pas chimiques. Je vois les recommande. ◀️⠀ .⠀ Je mélange bien à nouveau, je verse la préparation dans mes pots.⠀ Je place mes yaourts dans ma #yaourtieremultidelice programme 2 pendant 9h.⠀ .⠀ #yaourtmaison #yaourt #yaoutiere #homemade #faitmaison #yaourtaromatise #yaourtcoco #monin #sirop #sebfrance #multidelices #dessert #produitslaitiers #bonappetit #gourmand #bordeauxmaville #bordeaux⠀ ⠀ Publié par @apphipost

Samedi matin tout gris ? Astuce soleil : de l’avoine au lait, un fruit de la passion, de la noix de coco râpée, du yaourt, du basilic -le dernier de l

Samedi matin tout gris ? Astuce soleil : de l’avoine au lait, un fruit de la passion, de la noix de coco râpée, du yaourt, du basilic -le dernier de la saison-, des petits raisins noirs, quelques baies de goji et un citron vert. Voilà, ouf, sauvés ☀️. #matin #vacances #toussaint #petitdejeuner #porridge #lille #passion #raisin #yaourtcoco #basilic #baiedegoji #automne #soleil

Après mon jeûne intermittent et ma séance de natation @mltrparis , salade de fruits @le_jardin_des_quatre_saisons et yaourt coco @abbot_kinneys_fr @bi

Après mon jeûne intermittent et ma séance de natation @mltrparis , salade de fruits @le_jardin_des_quatre_saisons et yaourt coco @abbot_kinneys_fr @bienlepicerie @palminceur❣️❣️❣️ #saladedefruits #yaourtcoco #abbotkinney #coconut #fruitsalad #jeuneintermittent #fasting #healthybreakfast #palminceur #lesconseilsdesophie #colorful #lectinfree #lectinfreediet #mangersainement #sainetbon #🥥 #🍇

🥜🍇🥞PB&J PANCAKES🥞🍇🥜  astuce rapidité 👉 préparés à la poêle la veille 👉 conservés au frigo la nuit 👉 réchauffés 5mns à la  #vapeurdouce du @vitaliseur

🥜🍇🥞PB&J PANCAKES🥞🍇🥜 astuce rapidité 👉 préparés à la poêle la veille 👉 conservés au frigo la nuit 👉 réchauffés 5mns à la #vapeurdouce du @vitaliseur le matin *** recette *** rapide, peu d ingrédients, pour des pancakes gourmands, et protéinés ; vegan, et sans gluten 👉 mélanger dans un bol ▪️1 banane écrasée en purée ( 1OOgr ) ▪️5Ogr farine d avoine sg ▪️2Ogr farine de cacahuète @koro_fr ▪️5Ogr fruits rouges surgelés ▪️75ml eau pétillante ▪️1càc bicarbonate alimentaire ▪️1càs vinaigre de cidre 👉 en toppings ▪️1/2 yaourt coco @androsgourmandetvegetal_fr ▪️fruits rouges décongelés au vitaliseur ▪️purée de cacahuète crunch @nu3_fr 👉👉 moelleux fondants fruités gourmands et protéinés étaient les pancakes ; malheureusement tjrs peu de goût pour moi... 😔 👉👉 des pancakes 🥞 qui sauront vous tenir jusqu'à l'heure du déjeuner 🤔 quelles sont vos associations favorites de saveurs au sein de vos pancakes ? #pancakes #pbj #pb&j #peanutbutter #jam #fruitsrouges #redberries #petitdéjeuner #breakfast #früshtück #vegan #food #veganfood #sansgluten #glutenfree #healthy #healthyfood #plantbased #veganbreakfast #glutenfreebreakfast #highprotein #protéinesvégétales #banane #banana #gourmand #yaourtvégétal #yaourtcoco

GRANOLA BOWL🍚🥣  & son GRANOLA POIRE NOISETTE COCO🥣🍐🌰🥥  c est le cœur triste 😔 que je vous écrit en cette fin d'après -midi n ayant pas encore retrouvé

GRANOLA BOWL🍚🥣 & son GRANOLA POIRE NOISETTE COCO🥣🍐🌰🥥 c est le cœur triste 😔 que je vous écrit en cette fin d'après -midi n ayant pas encore retrouvé le goût.. je semble perdre espoir d une amélioration quelqu'elle soit.. j ai bien envie de dire " fichue covid " avec ses hauts, et ses bas, en nouvelle perte de goût, c est désagréable, alors je continue à me focaliser sur le plaisir pris à la réflexion, à l élaboration, aux différentes couleurs, textures, températures, au partage *** recettes *** 👉 GRANOLA POIRE NOISETTE COCO 🥣🍐🌰🥥 ▪️5Ogr farine de souchet ( en remplacement de la poudre de noisette c est top tt autant en terme de texture croustillante ) ▪️5Ogr flocons de riz ▪️5Ogr flocons d'avoine sg ▪️15gr coco râpée ▪️15gr graines de sarrasin ▪️25gr chocolat noir pâtissier concassé ▪️25gr noisettes concassées ▪️2 dattes mazati @qesbio coupées ▪️8Ogr poire bien mûre râpée ▪️2Ogr pâte à tartiner KOKOLO de chez @jeanherve_jeanherve ( noisette coco ) ▪️1Oml huile de coco ~ 3O -45mns à 15O°C en remuant, laisser refroidir, conserver au frigo 👉 GRANOLA BOWL🥣🍚 ▪️gros d ~ 1/2 poire bien mûre ; cacao nibs ▪️1/2 yaourt coco @androsgourmandetvegetal_fr ; pétales de coco ▪️3Ogr granola poire noisette coco ; 3 noisettes coupées en 2 ▪️au centre s est glissée 1Ogr de purée de noisette 👉👉 le GRANOLA BOWL est LA collation saine & gourmande par excellence 👌 #granola #granolabowl #poire #pear #noisette #hazelnut #cacaonibs #yaourtvégétal #yaourtcoco #noixdecoco #coconut #goûter #encas #collation #sansgluten #glutenfree #vegan #food #veganfood #sansgluten #gourmand #gourmandise

🥣🍐🔴🍫💥PORRIDGE POIRE BETTERAVE CACAO GINGEMBRE💥🍫🔴🍐🥣  Porridge que j ai plaisir 😊 à renouveler en terme d association de saveurs ( association découvert

🥣🍐🔴🍫💥PORRIDGE POIRE BETTERAVE CACAO GINGEMBRE💥🍫🔴🍐🥣 Porridge que j ai plaisir 😊 à renouveler en terme d association de saveurs ( association découverte chez @shirabioparis ) J aurai aussi voulu essayer de remplacer cacao par café, mais j ai oublié 🤭, une prochaine fois 😜 Un porridge que j ai voulu ayant de la mâche + un englobage de crémosité, défi réussi grâce à ▪️betterave CRUE râpée ▪️utilisation en partie de GROS flocons d avoine sg, en + de flocons de sarrasin, graines de chia... *** recette *** 👉 dans la casserole, cuire en mélangeant jusqu'à épaississement ▪️2Ogr gros flocons d'avoine sg @grillondor.bio ▪️2Ogr flocons de sarrasin ▪️1Ogr graines de chia ▪️1Ogr poudre de cacao cru @ecoidees ▪️5Ogr betterave crue râpée ▪️5Ogr poire bien mûre râpée ▪️1 pouce 1Ogr gingembre frais râpé ( ne pas hésiter à en mettre + ) ▪️175ml lait d amande intense ssa @biocoop_officiel ▪️75ml eau 👉 en fin de cuisson, couper le feu, ajouter ▪️5Ogr yaourt coco @androsgourmandetvegetal_fr ▪️2Ogr protéines végétales cacao cru @vivolifefr @vivolife @kazidomi_fr 👉 continuer de cuire qques instants 👉 en toppings ▪️dés poire restante, cacao nibs ▪️chocolat 85% @ethiquable, fleurs épices chocolat @aromandise ▪️fin yaourt coco #porridge #oatmeal #oats #floconsdesarrasin #cacao #betterave #beetroot #poire #pear #gingembre #ginger #yaourtvégétal #yaourtcoco #cacaonibs #cacaocru #highprotein #protéinesvégétales #vegan #food #veganfood #sansgluten #glutenfree #healthy #healthyfood #plantbased

Yaourt artisanal à la noix de coco 🥥🥥 Voilà une saveur qui met tout le monde d’accord :  le yaourt artisanal à la noix de coco qui va nous plonger dir

Yaourt artisanal à la noix de coco 🥥🥥 Voilà une saveur qui met tout le monde d’accord : le yaourt artisanal à la noix de coco qui va nous plonger directement dans les eaux turquoises du pacifique ! Le saviez vous ? Nos yaourts sont fabriqués à base d’arôme 100% naturel de coco et de lait entier non homogénéisé, ce qui veut dire que l’on ne casse pas les molécules de matière grasse, ce qui forme une couche de crème sur le dessus du pot et qui apporte toute l’onctuosité. Tout ça, sans colorant ni conservateur. . . . #paysbasque #coco #noixdecoco #yaourt #yaourtcoco #yaourtartisanal #ekia #yaourtartisanalcoco #bastidarra #laiterie #sansconservateur #sansogm #ogmfree

Flan au chocolat, yaourt coco chocolat et framboises 😍 🔹Macros pour l’assiette: 386kcal (G44, P11, L18)🔹 Recette: fouetter 1 œuf, 100ml de lait d’aman

Flan au chocolat, yaourt coco chocolat et framboises 😍 🔹Macros pour l’assiette: 386kcal (G44, P11, L18)🔹 Recette: fouetter 1 œuf, 100ml de lait d’amande ssa, 50g de fromage blanc, 20g de maïzena, 5g de cacao amer en poudre. Cuire 35min dans un four préchauffé à 180. #petitdejeuner #petitdejeunersain #petitdejeunerhealthy healthy #sain #breakfast #healthybreakfast #regalade #teambreakfast #flan #flanaddict #flanauchocolat #yaourtcoco #yaourtcocochocolat #framboises

GRANOLA BOWL 🥣 & TARTINE DE PAIN🍞  👉 Pour le GRANOLA BOWL 🥣  ▪️yaourt coco soja ▪️raisins prune ▪️granola cacao noisette @alicepages  👉 Pour la TARTIN

GRANOLA BOWL 🥣 & TARTINE DE PAIN🍞 👉 Pour le GRANOLA BOWL 🥣 ▪️yaourt coco soja ▪️raisins prune ▪️granola cacao noisette @alicepages 👉 Pour la TARTINE DE PAIN 🍞 ▪️tranche de pain aux graines de sarrasin, millet fermentées de @brindesens, cuit à la #vapeurdouce du @vitaliseur ▪️beurvegan demi-sel @vegane_de_bretagne ▪️marmelade orange ▪️cacao nibs @kazidomi_fr 👉👉 C était comme une madeleine de Proust cette tartine de pain, comme chez ma grand-mère avec " le pain de grand-mère " 👉👉 j apprécie vraiment varier les textures #granolabowl #granola #bowl #yaourtvégétal #yaourtcoco #yaourtsoja #raisins #prune #pain #bread #butter #beurvegan #beurre #beurrevegan #cacaonibs #orange #marmelade #goûter #encas #collation #sansgluten #glutenfree #food #veganfood #gourmand #bread #tartine #toast

Nouvelle idée recette, qui se déguste aussi bien au petit déjeuner, qu'en dessert ou au goûter pour les plus gourmands !  🥥🥛🥣  BOWLFLAN COCO  Ingrédie

Nouvelle idée recette, qui se déguste aussi bien au petit déjeuner, qu'en dessert ou au goûter pour les plus gourmands ! 🥥🥛🥣 BOWLFLAN COCO Ingrédients: 100 ml de lait 100g de Skyr ISEY Noix de coco 1 oeuf 20g de Maïzena Une petite cuillère de sirop d'érable ou de miel Toppings: quelques pépites de chocolat et coco râpée Mélangez le tout (sauf toppings) et cuire au micro-ondes 4min. environ. Le temps de cuisson peut varier en fonction de la puissance, attention que ça ne déborde pas). Laissez refroidir puis placez au frigo quelques heures ou toute une nuit. Rajoutez les toppings et dégustez ! Bon appétit ! #isey #iseyskyrfrance #iseyskyr #skyr #recette #ideerecette #noixdecoco #yaourtcoco #saveurnoixdecoco #seregalersainement #recettefacile #petitdejeuner #apportenproteines #recettepetitdejeuner #breakfast #matingourmand #gourmandise #cuisine #healthy

Je suis en plein remaniement de toute mes habitudes de vie! Ici au Québec je trouve les yaourts végétaux absolument immondes (c'était déjà le cas lors

Je suis en plein remaniement de toute mes habitudes de vie! Ici au Québec je trouve les yaourts végétaux absolument immondes (c'était déjà le cas lors de mon premier séjour ici avec des yaourts à base de lait de vache, lorsque je n'étais pas vegan). J'ai donc décidé de me remettre à la confection de yaourts vg maison. J'ai déjà réussi à aboutir à une super recette que j'aime beaucoup. Je cherche encore des alternatives étant donné que les yaourts peuvent être à base de coco, de soja, d'amandes etc. Bref, voici la recette de mes yaourts de coco. Pour 4 yaourts : -10gr de fécule de maïs -1 boîte de 400gr de lait de coco (60% de chair de coco minimum) -1 yaourt d'une fournée précédente ou 1/2 sachet de ferments vegan. Ceux que j'ai trouvés au Québec sont de la marque Belle + Bella. En France il existe la marque brin de foli mais a priori ils ne peuvent pas garantir le succès de la fabrication des yaourts en dehors des marques de laits vg qu'ils conseillent. Vous pouvez doubler les doses pour faire le double de yaourts. 1) Mélangez la fécule avec un peu d'eau de sorte à la diluer et éviter de faire des grumeaux dans la préparation. 2)Videz la boîte de coco dans une casserole, ajoutez la fécule diluée et faites chauffer jusqu'à ce que la préparation épaississe (la cuillère doit être nappée). 3)Attendez que la préparation refroidisse jusqu'à 40°C (votre petit doigt doit pouvoir rester plus de 5s sinon c'est que c'est trop chaud). C'est important sinon cela risque de tuer les ferments. 4)Ajoutez les ferments ou le yaourt. Placez la préparation dans les pots de yaourts et mettez le tout dans une yaourtière pour 10h. 5)Lorsque les yaourts sont prêts, laissez les refroidir minimum 1h au réfrigérateur afin qu'ils se raffermissent d'autant plus. Évidemment il est possible de réajuster certains détails (temps d'incubation plus ou moins long, un peu plus ou un peu moins de fécule, etc.) selon les marques de lait, de ferments ou même selon les goûts de chacun (plus ou moins acide, yaourt plus ou moins consistant, etc.). #vegans #vegan #veganfamily #whatveganseats #veganyogurt #coconutyogurt #plantbasedyogurt #yaourtvegetal #yaourtvegan #yaourtcoco #yaourtmaison

Qui dit changement de saison,  dit booster son immunité!..  Voici le petit goûter que je donne en ce moment à mes enfants:  - yaourt de coco fermentée

Qui dit changement de saison, dit booster son immunité!.. Voici le petit goûter que je donne en ce moment à mes enfants: - yaourt de coco fermentée - de la mangue - des rondelles de kiwi - et du pollen de fleurs Rien de mieux en ce changement de saison une petite cuillère a café de pollen pour booster son immunité! Il faut savoir que le pollen de fleurs regorge des 8 acides animés, vitamines B, vitamines C, D et E, bêta-carotène, minéraux, antioxydants.. Il rééquilibre la flore intestinale et régule le transit. Les femmes enceintes et enfants (de plus de 36mois) peuvent en consommer, juste évite pour les allergiques au produits de la ruche. Chez nous ont utilise les produits de la ruche de @ballotflurin , je trouve qu'ils sont inégalable ! J'ai u la chance de passer dans leurs boutiques lors d'un voyage et parler avec la patronne, et je peux vous dire que l'on ressent vite la passion qu'ils ont pour leurs abeilles et les matières qu'ils travaillent ! Ils nous ont fait déguster plein de miel, et je vous avoue que le choix était difficile !! Ont voulais tout prendre ^^ #yaourtmaison #yaourtfermenté #yaourtcoco #yaourtcocomaison #pollen #produitsdelaruche #beepollen #ballotflurin #gouter #goutertime #kiwi #mangue #healthylifestyle #healthy #heatlhyfood #immunity #immunité #immunityboost #floreintestinale

🥣🍎🌰PORRIDGE POMME CHÂTAIGNES au lait de noix de grenoble maison🌰🍎🥣  bonjour,  ce matin, on se retrouve autour d un porridge,  inspiré des dattes mazat

🥣🍎🌰PORRIDGE POMME CHÂTAIGNES au lait de noix de grenoble maison🌰🍎🥣 bonjour, ce matin, on se retrouve autour d un porridge, inspiré des dattes mazati de chez @qesbio, et de leur nouvelle pâte à tartiner dattes & châtaigne, [ goûté au #salonzenetbio de nantes que j avais apprécié ] ( bien que mes goûts, à mon plus grand désespoir, demeurent amoindris, modifiés suite à la covid ) | 1️⃣ Pour le lait de noix de grenoble maison 👉 la veille, faire tremper 2Ogr de noix de grenoble @koro_fr 👉 le jour, dans le blender, mixer avec 2OOml eau 2️⃣ Pour le porridge 👉 ajouter au blender, ▪️5Ogr de châtaignes cuites à la #vapeurdouce du @vitaliseur ▪️5Ogr de pomme canada grise ▪️5Oml d eau 👉 verser dans une casserole, et ajouter ▪️1càc cannelle ▪️25gr flocons d avoine sg @koro_fr ▪️25gr flocons de sarrasin 👉 cuire jusqu'à consistance souhaitée 3️⃣ Pour les toppings 👉 quartiers de pomme canada grise à la cannelle cuits ~ 1Omns à la #vapeurdouce du @vitaliseur 👉 yaourt coco @androsgourmandetvegetal_fr ▪️pâte à tartiner dattes & châtaigne @qesbio 👉 châtaignes cuites à la #vapeurdouce du @vitaliseur concassées ▪️1 datte mazati coupée 👉 purée de noix de grenoble @koro_fr | 👉👉 un porridge crémeux, des saveurs qui s agencent, différentes textures, températures, ⚠ ne pas hésiter à ▪️soit ajouter des datte mazati au mélange mixé du blender, ▪️soit des dattes mazafati coupés directement au sein du porridge * il n en sera que davantage sucré #porridge #oatmeal #dattes #mazafati #dates #pomme #apple #cannelle #cinnamon #noixdegrenoble #noix #walnuts #châtaigne #chestnut #yaourtvégétal #yaourtcoco #petitdéjeuner #breakfast #früshtück #vegan #food #veganfood #sansgluten #glutenfree #healthy #healthyfood #plantbased #gourmand