#schnellerezepte

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Eine super schnelle und einfache Mahlzeit. Fertig in ca 15 Minuten.  Für 4 Personen:  1 Tüte TK Gemüse 300g Nudeln  In einen Topf geben und mit Wasser

Eine super schnelle und einfache Mahlzeit. Fertig in ca 15 Minuten. Für 4 Personen: 1 Tüte TK Gemüse 300g Nudeln In einen Topf geben und mit Wasser und Instantbrühe bedecken. Kochen lassen, bis die Nudeln gar sind. 4 Geflügelwürstchen Kleinschneiden und kurz vor Ende der Garzeit hinzufügen. Die Menge der Nudeln kann nach Geschmack variiert werden. Es gibt viele unterschiedliche tolle TK Gemüsemischungen. Ich empfehle naturbelassene Mischungen ohne Gewürze, etc. #schnelleküche #schnellerezepte #einfacherezepte #saisonaleküche #regionaleküche #suppe #nudelsuppe #swissfoodblogger #swissfoodie #gesundkochen #gesundessen #familienküche #familyfood #kochenfürdiefamilie #kochenfürkinder #twinmom #waskocheichheute #günstigkochen #Gemüsesuppe

🫓🥬 • Brotzeit Lunch • 🥬🫓 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 》ZUTATEN & REZEPT《 •• 1 Portion: 206 kcal •• °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° • 2 Schei

🫓🥬 • Brotzeit Lunch • 🥬🫓 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 》ZUTATEN & REZEPT《 •• 1 Portion: 206 kcal •• °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° • 2 Scheiben Selfmade Blumenkohl Brot • 15 gr @mmmh_exquisa Frischkäse 0,2% • 2 Scheiben Kräuter Hähnchenbrust • 1 Scheibe Fitness Käse • 2 Blätter Romana Salat • 2 Scheiben Tomate • 15 gr Balsamico Creme @got7nutrition • 10 gr Sprossen • Avocado Topping @justspices ▶️ Alles auf das Brot legen. • 120 gr Salatgurke • 75 gr Gewürzgurken • 75 gr Radieschen • Salz & Maggie/ Avocado Topping ▶️ Alles zerschnibbeln in Scheiben als kleine Beilage. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• *Werbung, wegen Markennennung, unbezahlt #schnellerezepte #rezeptideen #rezeptefürjedentag #rezeptezumnachmachen #rezeptezumabnehmen #kalorienarm #kaloriendefizit #kalorienarmerezepte #kalorienzählen #foodbloggers #foodblog #foodbloggergermany #foodinspiration #germanfoodblogger #germanfoodblog #foodblogger_de #newfoodblogger #rezeptinspiration #healthyrecipes #gesundeernährung #yaziodeutschland #yaziocommunity #belegtesbrötchen #lunchideas #blumenkohlbrot

Habt ihr auch wieder einmal Lust auf eine   #quichelorraine 😊 😋  Nachdem ich heute mit meinem Mann 13 Kilometer (17000 Schritte, ... ich mach ja immer

Habt ihr auch wieder einmal Lust auf eine #quichelorraine 😊 😋 Nachdem ich heute mit meinem Mann 13 Kilometer (17000 Schritte, ... ich mach ja immer viel mehr Schritte als mein 🚹 mit seinen langen Beinen 🤪 🙈🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️) in frisch verschneiter ❄❄❄ Natur unterwegs war und teilweise auch sehr zum Stampfen !!! war ich mal fix und foxi 🛀 Gott sei Dank hatte ich schon alles vorbereitet und brauchte die Quiche nur noch in die Form geben und ab ins Rohr damit. Ja, eine Quiche lässt sich ja sehr gut vorbereiten, Teig mach ich auch immer die doppelte Menge, der hält ja auch sehr gut 👍 für einige Tage im Kühlschrank 👌 #schnelleküche #schnellerezepte #easycooking #easycookingrecipes #easycookingathome #quiche #forlunchtoday #foodinspiration #foodoftheday #foodphotography #frischgekocht_trend #essendaheim #lockdown

Dieses 🍕Pizzabrot ist ide­al für Dich, wenn Du wäh­rend Deiner Abnehmphase mal Hunger auf Pizza hast, aber gleich­zei­tig auch ein paar Kalorien ein­s

Dieses 🍕Pizzabrot ist ide­al für Dich, wenn Du wäh­rend Deiner Abnehmphase mal Hunger auf Pizza hast, aber gleich­zei­tig auch ein paar Kalorien ein­spa­ren willst💪🏼 Wenn Du es doch lie­ber ohne Mehl machen willst, ist das auch kein Problem, denn un­ten im Rezept fin­dest Du noch ei­ne sehr leckere Low Carb Variante🤤 Du findest die beiden Rezepte jetzt auf unserem Blog auf ➡️www.mybodyartist.de⬅️. Wir haben sie zudem in einer unserer heutigen Stories auf unserer Seite @mybodyartist verlinkt! . 💕Übrigens falls Du es noch nicht mitbekommen hast: Nur noch heute gibt es unglaubliche 50 Rabatt auf unser 👙Bikinibodyprogramm mit über 300 leckeren Rezepten, hocheffektiven Workouts für zu Hause und persönlicher Betreuung! Klick auf den Link in unserer Profilbeschreibung für mehr Infos dazu!!

👩🏼‍🍳🎅🏻  Weihnachts-Plätzchens 🍴   ▪️Zutaten (18 Plätzchen ) 150g Mandelmehl 90g Zucker  80g Butter  4g Zimt  1/2 TL Backpulver  25g Nüsse nach Wahl  1

👩🏼‍🍳🎅🏻 Weihnachts-Plätzchens 🍴 ▪️Zutaten (18 Plätzchen ) 150g Mandelmehl 90g Zucker 80g Butter 4g Zimt 1/2 TL Backpulver 25g Nüsse nach Wahl 1/2TL Salz ▪️Nährwerte 1617 kcal (1 Keks 90 kcal) 89 Fett 130g Kohlenhydrate 85g Protein ▪️Zucker, Zimt, Butter, Salz mit 1EL Hafermilch oder Wasser verrühren. Mehl und Backpulver unter mischen. 16 Kugeln Formen auf ein Backblech legen. Die Nüsse (Mandeln,Rosinen) in die Kugeln drücken. Das ganze für 16 Minuten bei 180° backen. Guten Appetit! 🤤😋 #essen #foodblogger #abendessen #salat #leichtesessen #easyfood #lecker #rezeptideen #rezepte #healthyfood #backen #foodporn #food #instafood #lunch #foodinstagram #fresh #einfacherezepte #schnellerezepte #gesundeernährung #fitfood #schnelleküche #frühstücksideen #frühstückskuchen #plätzchen #weihnachten #lebkuchen #adventszeit #weihnachtsbäckerei #plätzchen

"Raffaello" Pralinen   200g Kokosraspeln  1 Dose Michmädchen / gezuckerte Kondensmilch  40 Mandeln (geschält)  ca. 100g Kokosraspeln zum wälzen   Die

"Raffaello" Pralinen 200g Kokosraspeln 1 Dose Michmädchen / gezuckerte Kondensmilch 40 Mandeln (geschält) ca. 100g Kokosraspeln zum wälzen Die Kondensmilch mit den Kokosraspeln zu einer festen Masse vermengen. Mit einem Teelöffel kleine Portionen abteilen und Kugeln daraus formen. Dann jeweils eine Mandel reindrücken und die Kugeln zum Schluss noch in Kokosraspeln wälzen. Viel Spaß beim nachmachen #selfmaderaffaello #selfmade #selbstgemachtschmecktambesten #leckerschmecker #lecker #pralinen #selfmadepralinen #foodphotography #foodfoto #foodlover #selbstgemacht #leckerpralinen #yummy #1advent #kleinegeschenkeerhaltendiefreundschaft #foodpic #foodfoto #schnellerezepte #kokos #coconut #kondensmilch

Fettuccine in Maronen-Schinkenspeck-Sahne-Sauce 🥰  Zum 1. Advent ein vorweihnachtliches Rezept 🌟  Zutaten & Zubereitung   Fein gewürfelten Schinkenspe

Fettuccine in Maronen-Schinkenspeck-Sahne-Sauce 🥰 Zum 1. Advent ein vorweihnachtliches Rezept 🌟 Zutaten & Zubereitung Fein gewürfelten Schinkenspeck mit etwas Butter anbraten. Essfertige Maronen viertel und hinzugeben. Kochsahne hinzufügen und die Maronen mit einer Gabel zerdrücken. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Währenddessen die Fettuccine al dente kochen. Anrichten und genießen 😌 Die Fettuccine von @oltre.linfinito sind - Glutenfrei und Vegan - ein weiteres Mitbringsel von der @veggie_freivon Messe in Stuttgart 👌 Ich wünsche Euch einen guten Start in die neue Woche 🙋‍♀️ #glutenfrei #zöliakie #glutenfree #sansgluten #singluten #senzaglutine #glutenvrij #bezglutena #celiacdisease #celiac #celiaclife #coeliac #freefrom #coeliaclife #freivongluten #glutenfreierezepte #glutenfreerecipes #glutenfreileben #weizenfrei #wheatfree #fettuccine #maronen #maroni #schnellerezepte #leichteküche #glutenfreieweihnachten #glutenfreechristmas 🎄 #selbstgekauft

#REPOST @foodwerk.de with @get__repost__app  PESTO STRUDEL ✅ ABSPEICHERN   Folgt @foodwerk.de für täglich neue Inspirationen und Rezepte.  Das genaue

#REPOST @foodwerk.de with @get__repost__app PESTO STRUDEL ✅ ABSPEICHERN Folgt @foodwerk.de für täglich neue Inspirationen und Rezepte. Das genaue Rezept und weitere Bilder findet ihr im Feed @foodwerk.de 🧑🏻‍🍳 Viel Spaß beim Nachkochen! 🥰 #blätterteig #strudel #tomatemozzarella #korodrogerie #einfacherezepte #einfachbacken #einfachundlecker #kochen #essen #detmold #lecker #schnelleküche #schnellerezepte #foodporn #backen #soulfood #leckeresessen #abendessenistfertig #nrwessen #foodblogger #kochenundbacken #kochenmachtspass #abendessen #frühstück #bielefeld #rezept #rezepte #repostandroid #repostw10

Whoop Whoop - ich hatte Lust auf (gesunde) XXL SCHOKOCOOKIES  Gesagt, Getan   Teig reicht für 6 Stück - pro Cookie 90Kcal   - 100g Schmelzflocken oder

Whoop Whoop - ich hatte Lust auf (gesunde) XXL SCHOKOCOOKIES Gesagt, Getan Teig reicht für 6 Stück - pro Cookie 90Kcal - 100g Schmelzflocken oder Hafermehl - 2 Bananen (bei mir je 90g) - Milch (- Alternative) bis es eine teigige Konsistenz hat - 2 scoops Chunky flavour Schokigedöns falls ihr mehr Süße braucht weil die Süße der Bananen nicht reicht - 5g Backkakao - Ich hatte auch einige Smarties untergerührt 6 Flatschen auf ein Backblech klatschen und 30min bei 200Grad im Ofen backen. Liebs! #cookies #schokicookie #xxlcookie #gesunderezepte #gesundnaschen #süßes #kekse #gesunderezepte #cake #futtern #eskalieren #esskalieren #gesundabnehmen #diätrezept #gesundeernährung #healtyfood #bananencookies #gesundealternative #abnehmenohneverzicht #gesundealternative #backen #topnährwerte #schnellerezepte #highcarblowfat #weihnachtskekse

✨❄️Winter Dessert ❄️✨ Desserts im Glas sind ein echter Hingucker und eine schöne Überraschung für Gäste Purer Schokogenuss mit einem schnellen Rezept

✨❄️Winter Dessert ❄️✨ Desserts im Glas sind ein echter Hingucker und eine schöne Überraschung für Gäste Purer Schokogenuss mit einem schnellen Rezept zum Dahinschmelzen! Schokoladen Biskuit mit eine leichten Himbeer Sahne Creme Schokoladen Biskuitboden Zutaten für den 2 Eier Gr. M getrennt 2 EL lauwarmes Wasser 75 g Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 60 g Mehl Type 405 1 EL Kakao 15 g 25 g Speisestärke 1 gestrichener TL Backpulver Für die Sahne Creme: 3 Päckchen Sahne 2 Päckchen Sahnesteif 2 Päckchen Paradies Creme Himbeer Dekoration: 50 g Schokoladen raspeln Schokoherzen #schokodessert #winterzeit #winterrezepte #weihnachtsstimmung #weihnachten #tastyrecipes #weihnachtsbäckerei #foodbloggers #bakelove #tastyfood #winter #foodblogging #rezeptideen #desserts #schokoladenkuchen #foodphotography #instafood #handmadewithlove #bakery #dessertliebe #dessertstagram #foodforfoodies #schokoliebe #himbeeren #schnellundlecker #schnellerezepte #nachspeise #tatlitarifleri #winterrecipes #nachtischrezepte #weihnachtsbäckerei

Schoko-Zimt-Busserl  Knusperkugeln  Zimtstern Lama-Familie 🦙😅  Die Weihnachtszeit kann kommen, wir sind bereit! 💪😃   #tm6  #thermomix  #schmeckt  #sup

Schoko-Zimt-Busserl Knusperkugeln Zimtstern Lama-Familie 🦙😅 Die Weihnachtszeit kann kommen, wir sind bereit! 💪😃 #tm6 #thermomix #schmeckt #super #familie #kinder #plätzchen #backen #zimt #zimtsterne #weihnachten #christmas #advent #wochenende #schokolade #lama #freunde #thermomixrepräsentantin #easy #kinderleicht #schnellerezepte

Ein schnelles Gericht das nach Herzenslust variiert werden kann ist der Auflauf. Heute gab es bei uns ein Tortellini-Gratin.  Für 4 Portionen:  800g T

Ein schnelles Gericht das nach Herzenslust variiert werden kann ist der Auflauf. Heute gab es bei uns ein Tortellini-Gratin. Für 4 Portionen: 800g Tortellini nach Wahl in die Auflaufform geben. Ich habe die große Ofenhexe von Pampered Chef genommen. 1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen klein schneiden und in etwas Butter andünsten. 800 ml passierte Tomaten hinzufügen und leicht aufkochen. Entweder Tomatensauce mit Kräutern nehmen oder selbst mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern abschmecken. Wer möchte kann Gemüse über die Tortellini geben. Ich habe Zucchini und Erbsen (TK) genommen. 1 Becher gekörnten Frischkäse light (oder Ricotta) über die Tortellini verteilen, die Tomatensauce drüber gießen. Mit der groben Reibe von Microplane frischen Gouda (mittelalt) reiben und über alles geben. Bei 200 Grad Ober-/ Unterhitze für 30 Minuten in den Ofen geben. #pamperedchefstoneware #pamperedchef #pamperedchefdeutschland #pamperedchefberaterin #leckerundgesund #leckeressen #gesunderezepte #gesundessen #gesundeernährung #leichterezepte #leichtabnehmen #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wasesseichheute #wasessenwirheute #wasesseichmorgen #stoneware #schnellerezepte #schnellesessen #sellbstgekocht #foodblogger #rezeptefürjedentag #rezeptezumabnehmen #gratin #auflauf #tortellini #gouda #käse

#abendessen irgendwie muss man ja mal wieder auf die Beine kommen. Da kam diese super leckere  #kürbis  #zucchini  #quiche mit  #ricotta und  #bacon t

#abendessen irgendwie muss man ja mal wieder auf die Beine kommen. Da kam diese super leckere #kürbis #zucchini #quiche mit #ricotta und #bacon topping gerade richtig. War total schnell gemacht. Gebacken in Blätterteig. Schmeckt mega lecker. #superlecker #gutesessen #schnellerezepte #schnelleküche #lecker #leckeressen #leckerschmecker #yummy #ratzfatz #food #sundaycooking #weekend #heuteaufmeinemteller #jewelsschnelleküche #jewlyjewelishappy #foodpic

мαммαмια, was ist diese Lasagne mit Pistazien, ich meine es ernst, es ist die beste Lasagne, die ich bisher gemacht habe. Wenn ihr Pistazien mögt, lad

мαммαмια, was ist diese Lasagne mit Pistazien, ich meine es ernst, es ist die beste Lasagne, die ich bisher gemacht habe. Wenn ihr Pistazien mögt, lade ich euch ein, mein Rezept auszuprobieren und mir zu sagen, was ihr davon haltet. Mir hat es sehr gut geschmeckt und ich habe mir versprochen, es wieder zu machen. Rezept auf 🇩🇪 𝐙𝐮𝐭𝐚𝐭𝐞𝐧: 350 g Lasagne 500 g Provola-Käse (Alternative Mozzarella) 100 g gekochter Schinken 500 ml Béchamelsauce Parmesankäse 𝐙𝐮𝐭𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐟𝐮̈𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐏𝐢𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧𝐩𝐞𝐬𝐭𝐨: 100 g Pistazienkerne 1 Knoblauchzehe 25 g geriebener Parmesankäse 100 ml natives Olivenöl extra Salz Pfeffer 𝐙𝐮𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐭𝐮𝐧𝐠 : 𝐃𝐢𝐞 𝐁𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐦𝐞𝐥𝐬𝐚𝐮𝐜𝐞 𝐳𝐮𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐭𝐞𝐧. Butter und Mehl in einem Topf auf dem Herd zu einer cremigen Masse verrühren. Die Milch hinzufügen, salzen und mit Pfeffer und Muskatnuss würzen. Dann unter ständigem Rühren mit einem Holzlöffel rühren, bis die Béchamel nicht zu dick ist. 𝐏𝐢𝐬𝐭𝐚𝐳𝐢𝐞𝐧-𝐏𝐞𝐬𝐭𝐨: Gebe die Pistazien, den Knoblauch und den Parmesankäse in einen Mixer. Beginne zu mixen und giesse das Öl rein. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und weiter mixen, bis die Sauce glatt ist. 𝐃𝐚𝐧𝐧 𝐦𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐦 𝐙𝐮𝐬𝐚𝐦𝐦𝐞𝐧𝐬𝐞𝐭𝐳𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐋𝐚𝐬𝐚𝐠𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧: Den Boden einer Auflaufform mit etwas Béchamelsauce bedecken, dann eine Schicht Lasagne darauf legen. Mit einigen Esslöffeln Bechamelsauce und einigen Esslöffeln Pesto würzen und leicht vermengen. Ein paar dünne Scheiben Provola und paar Scheiben roh Schinken hinzufügen. Mit einer zweiten Schicht Lasagne bedecken und mit den Schichten fortfahren, bis die Zutaten aufgebraucht sind. Mit einer Schicht Nudeln abschliessen. Mit Bechamelsauce und Parmesan überziehen. Die Pistazienlasagne im Ofen bei 220 °C etwa 20-25 Minuten backen. Etwas abkühlen lassen und servieren. 𝑇𝑖𝑝𝑝: 𝑀𝑖𝑡 𝑔𝑒ℎ𝑎𝑐𝑘𝑡𝑒𝑛 𝑃𝑖𝑠𝑡𝑎𝑧𝑖𝑒𝑛 𝑠𝑒𝑟𝑣𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛! Buon appetito! #lasagne #leichterezepte #essen #food #foodblogger #rezeptwelt #italienfood #pistacchio #pastalover #schnellerezepte

Es wurde mal wieder Zeit für ein HelloFresh Gericht, dafür haben wir uns tatsächlich 3 Menüs liefern lassen. Menü 1   | Scharfes Hähnchen, Karottensal

Es wurde mal wieder Zeit für ein HelloFresh Gericht, dafür haben wir uns tatsächlich 3 Menüs liefern lassen. Menü 1 | Scharfes Hähnchen, Karottensalat mit Schwarzkümmel & Limette und dazu im Ofen gegarte Kartoffelwürfel. Der Petersilienjoghurt rundete das Gericht hervorragend ab ☺️ und hat es sehr gut geschmeckt, wird in unserem HelloFresh Rezepte Ordner einen Platz finden. #abnehmen #abnehmen2021 #abnehmblog #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmreise #abnehmrezepte #abnehmgerichte #gerichtezumabnehmen #gewichtsabnahme #hellofresh #schnellerezepte #schnellegerichte #leckeressen #proteinreicheernährung #gesundesabendessen

. . . 🌮NAAN BROT🥙 Einfach soooo lecker😋🤤… . ➡️Rezept findet ihr im Blog:  👉🏽www.allaboutglutenfree.ch . Habt einen schönen 1. Advent Sonntag ihr Lieb

. . . 🌮NAAN BROT🥙 Einfach soooo lecker😋🤤… . ➡️Rezept findet ihr im Blog: 👉🏽www.allaboutglutenfree.ch . Habt einen schönen 1. Advent Sonntag ihr Lieben 🥰 Herzlichst, eure Nancy ♥️ . . . . #myglutenfreelife #naanbrot #zöliakie #celiac #naan #glutenfree #glutenfreelife #glutenfreefood #baking #panarabe #brot #bread #glutenfreebread #flatbread #senzaglutine #glutenfreierezepte #homemadefood #singluten #glutenfrei #backen #marrakech #pansingluten #recetassingluten #pandenube #pan #gesundbacken #gesundessen #schnellerezepte

Lachs-Pasta mit Spitzpaprika Das ist auch eine One-Pot-Pasta-Gericht und die liebe ich eh. Alles einfach im Thermomix zubereiten. Super easy und schne

Lachs-Pasta mit Spitzpaprika Das ist auch eine One-Pot-Pasta-Gericht und die liebe ich eh. Alles einfach im Thermomix zubereiten. Super easy und schnell gemacht. Schmeckt fantastisch 💥💫🍝 Das Rezept findet ihr im aktuellen Thermomix Magazin 📗 #thermomix #thermomixrezepte #thermomixtm6 #thermomixmagazin #ichliebemeinenthermomix #einfachmitdemthermomix #einfachselbstgemacht #pasta #pastaliebe #lachsrezept #onepotpasta #schnellerezepte #foodlover #pastamitlachs #sunday #weekend #kochenmitdemthermoix

knusprige Hähnchenkeulen | Gemüsespieße 😍🍗  568 kcal, 50g Protein

knusprige Hähnchenkeulen | Gemüsespieße 😍🍗 568 kcal, 50g Protein

Auf die Gefahr hin, dass ich mich wiederhole: Pasta alla Vodka ist so, so, so guuut! 😍 . Das Rezept (für 2 Personen): . 1 Schalotte und 1 Knoblauchzeh

Auf die Gefahr hin, dass ich mich wiederhole: Pasta alla Vodka ist so, so, so guuut! 😍 . Das Rezept (für 2 Personen): . 1 Schalotte und 1 Knoblauchzehe hacken. 8 Cherrytomaten halbieren. . Die Schalotte in einer großen (Wok-)Pfanne in Olivenöl anschwitzen. Knoblauch, Chiliflocken und 2 EL Tomatenmark dazugeben und kurz mitbraten. 400 g gehacktes Tomatenfruchtfleisch zugeben und alles bei schwacher Hitze köcheln lassen. . In der Zwischenzeit Pasta kochen. . Kurz vor Ende der Garzeit der Pasta 50 ml Sahne (oder eine pflanzliche Alternative) zur Tomatensauce geben und die halbierten Cherrytomaten unterheben. . Die Nudeln abgießen. In der Pfanne mit der Sauce vermengen. 4 TL Wodka untermischen. . Pasta auf Teller geben. Mit italienischen Kräutern bestreuen. . Guten Appetit! 😊 . #food #veggie #vegetarisch #vegetarianrecipes #veggiefood #veggieblogger #yummy #schnellerezepte #einfachkochen #einfachvegetarisch #rezept #vegetarischkochen #abendessen #pasta #pastaallavodka #penneallavodka #veggiepasta #nudelngehenimmer #pastalovers #bestpastaever #lieblingsnudeln #pastaliebe

LEBENSQUALITÄT   Auch wenn die Lebenserwartung seit 1950 um 15 Jahre gestiegen ist, kann man nicht davon sprechen, dass dieses längere Leben mit einer

LEBENSQUALITÄT Auch wenn die Lebenserwartung seit 1950 um 15 Jahre gestiegen ist, kann man nicht davon sprechen, dass dieses längere Leben mit einer höheren Lebensqualität einhergeht. Die grössere Lebenserwartung entspricht nicht einer größeren Gesundheitsspanne. Die Lebensqualität ist abhängig von Mobilität und Kraft bis ins hohe Alter. Dieses ist bedingt durch die moderne Medizin nicht mehr gewährleistet. Lange Krankenhausaufenthalte (wegen neuer Behandlungsmethoden) und Stress führen zu Muskelabbau und weniger Bewegung (das eine bedingt dabei auch das andere). Dies führt dazu, dass der Alltag nicht mehr bestritten werden kann und Hilfe benötigt wird. Da unser Körper und unsere kognitiven Fähigkeiten stark von Bewegung abhängig sind, beginnt mit Krankheit eine Abwärtsspirale. Die moderne Medizin ermöglicht Dir zwar eine Krankheit zu überstehen, aber zu welchem Preis? Auf der anderen Seite fehlt vielen noch die Einsicht für die Notwendigkeit einer adäquaten Nährstoffzufuhr. Viel entscheidender ist also: Wie kann ich meine Gesundheit aktiv und präventiv unterstützen? Immer weniger Bewegung (beginnt schon bei Kindern), immer mehr Stress (hohe Belastung im Alltag) und schlechtes Essverhalten werden Deine Lebensqualität (vor allem in Relation zum längeren Leben) sehr stark einschränken. Auf WWW.HEALTHCOACH-ONLINE.DE findest Du jetzt endlich meinen MEAL PLAN. Dort findest Du über 60 Rezepte für eine gesunde Ernährung. LINK IN DER BIO ☝🏼 #schrittfürschritt #mygoalisprogress #gesundesleben #lebensqualität #lifehack #lebensweisheiten #lebensfreude #gesundheitsmanagement #ernährungsberatung #ernährungsplan #spazierengehen #healthcoachbardo #spaßhaben #ernährungscoach #rezeptefürjedentag #schnellerezepte #gesunderezepte #rezeptezumabnehmen #personaltrainingdüsseldorf #ernährungsumstellung #gesundabnehmen2021 #gesundabnehmen #abnehmen

KOKOS PROTEIN BALLS (Raffaello-like) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten: 40g Kokosraspeln 30g gemahlene Haselnüsse 2 TL Mandelmus 1Scoop

KOKOS PROTEIN BALLS (Raffaello-like) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zutaten: 40g Kokosraspeln 30g gemahlene Haselnüsse 2 TL Mandelmus 1Scoop (veganes) Vanille-Proteinpulver 1 EL Kürbiskernprotein (@koro_de) (alternativ einfach 1EL Kürbiskerne) 45g Datteln Prise Salz 70-80ml Pflanzenmilch ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Datteln kurz in heißem Wasser einweichen (lässt sich dann leichter mixen). Alle Zutaten außer der Pflanzenmilch in einen Mixer und pürieren. Pflanzenmilch dazugeben und nochmal mixen. Aus der Masse mit feuchten Händen kleine Kugeln formen und in gepufften Amaranth oder Kakaopulver wälzen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rezept am besten gleich abspeichern💾 nachmachen und genießen!😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kokosliebe #veganesnacks #veganerezepte #gesunderezepte #raffaello #gesundnaschen #vegannaschen #einfacherezepte #rezeptefürjedentag #proteinrezepte #fitnessrezepte #energyballs #blissballs #proteinballs #gesünderessen #gesünderleben #schnellerezepte #kokosflocken #süßerezepte #veganleipzig #gesundesüßigkeiten #naschenerlaubt #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitgenuss #rezeptidee #essenmachtglücklich #vegandeutschland

🍪🎄Bis jetzt nur 2 Sorten 🙈 Backe aber eigentlich auch am liebsten direkt vor Weihnachten.  Es geht doch nichts über ganz frische Kekse 🥰🍪🍥🌟  Wann begi

🍪🎄Bis jetzt nur 2 Sorten 🙈 Backe aber eigentlich auch am liebsten direkt vor Weihnachten. Es geht doch nichts über ganz frische Kekse 🥰🍪🍥🌟 Wann beginnt ihr denn mit dem Backen? Habt einen schönen Abend und morgen einen guten Wochenstart 🤗 #leckerschmecker #plätzchen #plätzchenbacken #cookies #foodblogger #einfachbacken #einfacherezepte #schnellerezepte #rezeptideenfürjedentag #rezeptezumabnehmen #rezeptefürdieganzefamilie #kekse #backenmitliebe #weihnachtsbäckerei #keksebacken #weihnachtskekse #bakinglife #bakinglove #christmascookies #austrianfoodblogger #foodspiration #gesundesessen #gesundkochen #veggielover #veggie #vegetarisch #instaback #feedfeed #foodforfoodies #abnehmenmitgenuss