#fit

Instagram posts (photos and videos)

The comeback is always greater than the setback.  behind the lens: @syed_sehrish_ali   .  .  .  .  #fit #fitspo #strong #body #bodybuilding #motivatio

The comeback is always greater than the setback. behind the lens: @syed_sehrish_ali . . . . #fit #fitspo #strong #body #bodybuilding #motivation #dedication #inspiration #gym #getstrong #anytimefitness #coach #trainer

1 0 11 seconds ago
DYNIOWA CHAŁKA 🎃    Wyczekana, idealna, na początek jesieni - jesteśmy gotowi!!!   Chałka dyniowa to moje najlepsze dziecko w ostatnim czasie. Wiem co

DYNIOWA CHAŁKA 🎃 Wyczekana, idealna, na początek jesieni - jesteśmy gotowi!!! Chałka dyniowa to moje najlepsze dziecko w ostatnim czasie. Wiem co mówię, bo już od jakiegoś czasu miałam wątpliwości czy w ogóle nadaję się do kucharzenia. Nieskromnie, tak buła rozwiała moje wątpliwości. Łapcie przepis! DYNIOWA CHAŁKA 🎃: 🔸360g mąki pszennej 🔸160g purée z pieczonej dyni 🔸30g świeżych drożdży 🔸100ml ciepłej wody 🔸łyżka cukru 🔸szczypta soli 🔸35g roztopionego i ostudzonego masła 🔸90g erytrytolu zmielonego na cukier puder 🔸cynamon i kurkuma - na oko 🔸1 białko jaja/15g płynnych białek 🔸łyżka sezamu Z drożdży (temp.pokojowa), cukru, łyżki mąki i ciepłej wody robimy zaczyn dokładnie mieszając do pozbycia się grudek. Nakrywamy ściereczką i odstawiamy na 20min w ciepłe miejsce. Po tym czasie do 300g mąki dolewamy wyrośnięty zaczyn, sól, masło, erytrytol, purée i przyprawy. Wyrabiamy do uzyskania kleistej, elastycznej masy. Ponownie nakrywamy ściereczką i odstawiamy w ciepłe miejsce na około 1-1,5h. Keksówkę wykładamy papierem do pieczenia, spryskujemy odrobiną tłuszczu i lekko obsypujemy mąka. Wyrośnięte ciasto wyciągamy na stolicę, podsypujemy resztą mąki i tworzymy 3 rulony podobnych rozmiarów. Składamy je w warkocz. Gotowy warkocz energicznie przekładamy do formy, smarujemy białkiem jaja i posypujemy np. sezamem. Pieczemy w 190° ok. 45minut (góra-dół). 100g = 266kcal, B:8, T:5,9, W:46,3g #chałka #chleb #kanapki #śniadanie #sniadanie #zdroweśniadanie #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #fit #fitprzepisy #nasłodko #drugieśniadanie #jemzdrowo #wiemcojem #redukcja #odchudzanie #dietetyczneprzepisy #kalorie #niskokaloryczne #fitśniadanie #pieczywo #dietetyk #przepis #breakfast #zdrowo #smacznie #healthyfood #likeforlike #foodporn

2 1 20 seconds ago
𝐒𝐦𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞, 𝐇𝐢𝐠𝐡𝐞𝐫 𝐕𝐚𝐥𝐮𝐞  🔹🔹🔹🔹🔹  #progress #healthy #lifestyle #fitdutchie #fitcouple #motivation #fitspiration #fitness #inspirational #trainhard

𝐒𝐦𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞, 𝐇𝐢𝐠𝐡𝐞𝐫 𝐕𝐚𝐥𝐮𝐞 🔹🔹🔹🔹🔹 #progress #healthy #lifestyle #fitdutchie #fitcouple #motivation #fitspiration #fitness #inspirational #trainhard #gym #fit #fitfam #fitspo #beastmode #noexcuses #muscle #love #aesthetics #winning #happy

0 0 21 seconds ago
Good Morning #FITNESS     👉🏻 Total body #training #morning evrey day #workout hard for my self 💯% #FIT     #animalflow #functionaltraining     #person

Good Morning #FITNESS 👉🏻 Total body #training #morning evrey day #workout hard for my self 💯% #FIT #animalflow #functionaltraining #personneltraining_Agadir #agadirbeach #agadirmorocco @azizcoachfitness

1 1 22 seconds ago
SEM BARIÁTRICA   SEM REDUÇÃO DE ESTÔMAGO   SEM CIRURGIAS  SEM REMÉDIO     MUDANÇA DE HÁBITOS PARA A VIDA TODA    ACREDITE EM VOCÊ, VENHA MUDAR DE VIDA

SEM BARIÁTRICA SEM REDUÇÃO DE ESTÔMAGO SEM CIRURGIAS SEM REMÉDIO MUDANÇA DE HÁBITOS PARA A VIDA TODA ACREDITE EM VOCÊ, VENHA MUDAR DE VIDA, SEUS HÁBITOS PRA UMA VIDA SAUDÁVEL. PARABÉNS 😍😍😍👏👏👏 ELIMINE ATÉ 15 KILOS EM 60 DIAS REEDUCAÇÃO ALIMENTAR SEM REMÉDIO SEM EFEITO REBOTE AFINE_SE CRIANÇAS A PARTIR DE 12 ANOS E LACTANTES TAMBÉM PODEM FAZER AFINE_SE WHATS (11) 98282-7944 #emagrecimento #coach #fit #fitnessmotivation #fitnessgirl #corpoemente #magras #magros #magrasforever #afinese #douxspa #amamentação

0 0 32 seconds ago
6 mile run done this morning. Felt really good to be out. Was much easier than I thought after my 18 mile hike yesterday 💪🏻 #running #run #runner #fit

6 mile run done this morning. Felt really good to be out. Was much easier than I thought after my 18 mile hike yesterday 💪🏻 #running #run #runner #fitness #runningmotivation #runnersofinstagram #training #runners #instarunners #workout #sport #motivation #runhappy #instarun #garmin #fit #instarunner #gym #fitnessmotivation #runningcommunity #runnersworld #runninggirl

1 0 42 seconds ago
That back stage toilet selfie check just before hitting the stage 🤣🏆🌊🏄🏾‍♂️🌪    @pca_official   @pca_tanning_and_mua     #flexfriday #bodybuilding #fit

That back stage toilet selfie check just before hitting the stage 🤣🏆🌊🏄🏾‍♂️🌪 @pca_official @pca_tanning_and_mua #flexfriday #bodybuilding #fitness #fit #mensphysique #humble #patience #dedication #hardwork #ifbbpro #viral

1 0 44 seconds ago
Randevu ve deneme seansları için iletişime geçiniz 🙏  📞0224 502 80 50 / 0546 769 06 77 telefonun diğer ucunda uzman arkadaşlarımız sizi bekliyor .  Bu

Randevu ve deneme seansları için iletişime geçiniz 🙏 📞0224 502 80 50 / 0546 769 06 77 telefonun diğer ucunda uzman arkadaşlarımız sizi bekliyor . Bursa artık daha fit 👌 . . @eratanitim . . #bursa #bursabalat #bursanilüfer #vacumagic #magicroll #spor #kiloverme #diyetisyentavsiyesi #kilokontrol #fityaşam #zayiflamakistiyorum #bursazayıflama #bursabademli #fit #erkutreklam #zayıflamamerkezi #bölgeselzayıflama

0 0 1 minute ago
⁣🍽 ALL diets work in EXACTLY the same way when it comes to losing weight.⠀  ⠀  🥑 The Ketogenic diet, Palaeolithic diet, Vegan diet, Weight Watchers di

⁣🍽 ALL diets work in EXACTLY the same way when it comes to losing weight.⠀ ⠀ 🥑 The Ketogenic diet, Palaeolithic diet, Vegan diet, Weight Watchers diet, Intermittent Fasting, the all achieve success by ensuring that you are eating in a calorie deficit. ⠀ ⠀ End of story. ⠀ ⠀ So, what is a calorie deficit? 🤷🏼⠀ ⠀ First of all, let’s start with what calories are. A calorie is a unit of energy that you get from foods and beverages. 🔋⠀ ⠀ A calorie deficit means that you are eating less calories than your body needs for maintenance of your current body weight. ⠀ ⠀ Your body needs calories to sustain its metabolism, muscle function, brain function etc. Therefore, if you eat less calories than your body needs to carry out these vital functions then your body will be forced to burn the fat stored on your body for the energy that it requires. 🔥⠀ ⠀ That is how weight loss works.⠀ ⠀ ⚠ However, diets are generally considered to be unenjoyable and are not associated with long-term weight loss. ⠀ ⠀ Therefore, when it comes to long-term weight loss it appears that diets do not actually work. ❌⠀ ⠀ Check out tomorrow’s post for more information on how to achieve long-term weight loss by eating in a calorie deficit.⠀ ⠀ #diet #dietsdontwork #ketodiet #paleo #vegan #weightwatchers #intermittentfasting #caloriedeficit #caloriesincaloriesout #calories #nutrition #fitness #health #healthpsychology #wellbeing #wellbeingcoach #healthyliving #wholesome #obesity #longtermweightloss #longtermfatloss #motivation #protein #physicalhealth #fit

0 0 1 minute ago
EIGHT, FOUR TWO’S 🔥    I don’t see a lot of coaches using this brutal little method, personally I absolutly love it for pushing through failure 🔥    P

EIGHT, FOUR TWO’S 🔥 I don’t see a lot of coaches using this brutal little method, personally I absolutly love it for pushing through failure 🔥 Perform those brutal 8 10 Give it 10 seconds recovery and ploughed through another to another 10 seconds and repeat until you’ve hit four sets of two reps 🔥 #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #love #health #lifestyle #instagood #fitfam #healthylifestyle #sport #healthy #gymlife #instagram #follow #like #personaltrainer #crossfit #fashion #fitnessmodel #muscle #gymmotivation #life #exercise #bhfyp #bhfyp

0 0 1 minute ago
Placki ziemniaczane 😋  Wszystkie składniki, po prostu łączymy ze sobą i ciasto doprawiamy, u mnie z większą ilością czosnku 🧄😉    6-8 ziemniaków   Mąk

Placki ziemniaczane 😋 Wszystkie składniki, po prostu łączymy ze sobą i ciasto doprawiamy, u mnie z większą ilością czosnku 🧄😉 6-8 ziemniaków Mąka tortowa, mąka ziemniaczana 4 ząbki czosnku Sól i pieprz Pomaga mi robot kuchenny, który blenduje ziemniaki, później dodaje mąki (tutaj nie podałam ile bo raz potrzeba więcej raz mniej, wszystko zależy od ziemniaków ) Ciasto ma być gęste, aby na patelni można było formować kształt Gdy ciasto mamy przygotowane dodajemy czosnek i solą doprawiamy 😊 Pieprzu nie dodaję, ale jeśli ktoś zechce to nie ma problemu 😉 Opiekamy z każdej strony po około 5 minut tak, aby placki były przypieczone i chrupiące 😉 Miłego piątku Wam życzę 😍 #obiad #placki #plackiziemniaczane #kasza #czosnek #zielono #piątek #piatekpiateczekpiatunio #fitobiad #warzywa #ziemniaki #fridaymood #zdrowejedzenie #fit #healthyfood #fitprzepisy #goodvibes #goodmorning #morningvibes #obiad #inspo #inspiration #healthylifestyle #morning #fitnessmotivation #pomidor #bazylia #zdrowyprzepis #instagood #instaphoto #instadaily

50 5 2 hours ago
Wear the shorts    The more you accept yourself, the less you need other people to ✌🏻

Wear the shorts The more you accept yourself, the less you need other people to ✌🏻

107 30 9 hours ago
Dzień dobry w czwartek 😃  Za oknem jesień ale na talerzu namiastka lata 😉    Kanapka z czosnkowym serkiem pleśniowym, salami, papryką i zieloną cebulk

Dzień dobry w czwartek 😃 Za oknem jesień ale na talerzu namiastka lata 😉 Kanapka z czosnkowym serkiem pleśniowym, salami, papryką i zieloną cebulką 😋 Dobrego dnia 😉 #sniadanie #poranek #porannakawa #breakfastideas #breakfast #fit #fitgirl #fitness #instamood #instaphoto #instagood #beautiful #beauty #beautifulday #domowejedzenie #pysznejedzenie #goodmorning #morningvibes #morning #dziendobry #pomidory #polishgirl #szynkaszwarcwaldzka #fitnessmotivation #kanapki #kanapkinaśniadanie #fitnessfood #morningcoffee #coffeetime #summer

118 3 1 day ago
✨ Stay focused ✨  Everything will work out.    Modelling this dress from @collusionstudios, @asos    Have a lovely evening everyone,  Dora x

✨ Stay focused ✨ Everything will work out. Modelling this dress from @collusionstudios, @asos Have a lovely evening everyone, Dora x

188 49 1 day ago