#comidadeverdade

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E os benefícios são? 🌿Queima gordura localizada.  🌿Diminui a fome. 🌿Acelera o metabolismo.  🌿Regula o colesterol ruim e melhora o colesterol bom. 🌿Mai

E os benefícios são? 🌿Queima gordura localizada. 🌿Diminui a fome. 🌿Acelera o metabolismo. 🌿Regula o colesterol ruim e melhora o colesterol bom. 🌿Mais disposição diminuindo o cansaço durante o dia! 🌿Elimina de 5 à 10 kls. 👉Tudo isso se você tomar de forma correta,indicamos 2 cápsulas ao dia(de manhã e a noite.) 🌿SEGURO E EFICAZ! 🌵O LIFT DETOX CAPS é formado por 6 componentes naturais focado 100% no Emagrecimento e queima de gordura. 🌀SPIRULINA 🌀VITAMINA É 🌀GUARANÁ 🌀CROMO 🌀QUITOSANA 🌀PSYLLIUM 🔮FORMA DE PAGAMENTO👇 🌵PIX,BOLETO OU CARTÃO 🌵PARCELAMOS NOSSO PRODUTO EM ATÉ 12×. 🌵FRENTE GRÁTIS PARA TODO BRASIL. 🌿saiba mais👇 @lift_detox_caps_s1 #detox #dieta #emagrecer #fitness #emagrecimento #saude #emagrecercomsaude #vidasaudavel #nutricao #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #foco #alimentacaosaudavel #perderpeso #saudavel #treino #receitasfit #dietasemsofrer #saúde #dietalowcarb #lifestyle #academia #bemestar #foconadieta #sucodetox #reeducacaoalimentar #receitas #colesterolalto #dicasdanutri

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E os benefícios são? 🌿Queima gordura localizada.  🌿Diminui a fome. 🌿Acelera o metabolismo.  🌿Regula o colesterol ruim e melhora o colesterol bom. 🌿Mai

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Damasco com coco, o “match” perfeito! 😋 Já deu para imaginar o sabor dessa combinação?!  Pois é.. essa é uma das nossas deliciosas barrinhas que são f

Damasco com coco, o “match” perfeito! 😋 Já deu para imaginar o sabor dessa combinação?! Pois é.. essa é uma das nossas deliciosas barrinhas que são feitas NA HORA pra você! Imagina a delícia 😍 #comidadeverdade #barrinhadenuts #castanhas #nuts #alimentodeverdade #saudaveldeverdade #nutty #healthy #snack

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Você tem dúvidas sobre a suplementação de whey? Esse post é para você!   Gente, conhecimento é tudo não é mesmo? Precisamos entender certinho cada tip

Você tem dúvidas sobre a suplementação de whey? Esse post é para você! Gente, conhecimento é tudo não é mesmo? Precisamos entender certinho cada tipo de whey protein para não cair em marketing apelativo e acabar jogando dinheiro fora. Confere comigo os tipos de whey! Arraste para o lado! Agora trago as verdades: 1 - Whey protein não é só pra quem faz academia; 2 - Não engorda, na verdade whey pode ser um grande aliado no emagrecimento; 3 - Não tem horário certo para tomar whey (principalmente não é obrigatório no pós treino); 4 - Você não precisa suplementar whey, na verdade tudo depende do contexto da sua dieta. “Nutri qual tipo é o melhor?” - Isso é uma questão extremamente individual, sendo assim é necessária uma avaliação com o profissional nutricionista para definir qual tipo de whey protein é mais adequado para você, mas em termos gerais se você não tem nenhum tipo de intolerância a lactose ou desconforto gástrico você pode escolher o whey concentrado pelo custo benefício que ajuda bastante a manter ele na dieta! Precisamos ter em mente que nenhum tipo de whey será um divisor de águas da dieta, mas sim, que ele é uma ferramenta para complementar nossa dieta. Chega de dúvidas na hora de suplementar! Agende sua consulta para ter uma dieta personalizada que se encaixe na sua rotina. Deixe aqui nos comentários suas dúvidas! Não esqueça de compartilhar esse post com alguém importante e salvar para ver depois! #nutrição #reeducaçãoalimentar #nutricionista #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #nutriçãocomamor #nutriçãoeficiente #dicasdenutrição #nutriçãopersonalizada #nutriçãosemterrorismo #nutriçãodescomplicada #nutriçãosemneura

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- Faça um lanche saudável antes da festa, assim você evita comer tudo o que vê pela frente;  - Preste atenção no que está comendo ou bebendo, pois com

- Faça um lanche saudável antes da festa, assim você evita comer tudo o que vê pela frente; - Preste atenção no que está comendo ou bebendo, pois com a animação, geralmente perdemos a noção do que comemos. Assim você terá mais controle do que come na festa; - Tenha prazer com cada escolha, saboreie deliciosamente, e não fique pensando na próxima porção que será servida; - O mais importante é concentrar-se no que consumiu, e não ficar pensando no que não consumiu; - Não faça da comida a principal atração da festa. Divirta-se! Desvie o seu foco da comida conhecendo pessoas novas, dançando e conversando; - Entre as opções de carnes, prefira os assados ou grelhados e retire a pele. Opte pelas carnes magras, como peru, outras aves ou até peixe assado. Tender e pernil são carnes que contém mais gordura; - Faça todas as refeições do dia. Se você ficar muito tempo sem comer ficará com fome na hora da ceia e aí o abuso é inevitável. Não deixe de se alimentar durante o dia; - Não “belisque” os alimentos ou beba drinks enquanto prepara a ceia, pois serão calorias a mais. - Na hora da ceia, em primeiro lugar, faça um prato de salada. Coma à vontade. As fibras das hortaliças trazem saciedade. Gostou da dica??? Então compartilhe! Sinônimo de saúde você encontra aqui! Seu bem estar para estar bem! Bjos com muito carinho da Nutri Contato: ☎️(31)9 9509-0579 #comidadeverdade #eupraticomodulaçãointestinal #teamfepeixotonutri #Antropometristaisak #nutriçãoesportivafuncional #seubemestarparaestarbem #nutriçãofuncionalpreventiva #ceia #natal

SALSATOLEP NATAL 2021 🌟  Embalagens personalizadas com AMOR ❤️ & o SABOR de sempre 🌿  Kit 4 🎁  Caixa personalizada 🤎 4 unid de Molhos Salsatolep 🇮🇹  V

SALSATOLEP NATAL 2021 🌟 Embalagens personalizadas com AMOR ❤️ & o SABOR de sempre 🌿 Kit 4 🎁 Caixa personalizada 🤎 4 unid de Molhos Salsatolep 🇮🇹 Vinho Reservado Cabernet Sauvignon 🍷 Como sabem, nosso produto é artesanal, por isso nossa produção é ➡️ LIMITADA. 🗓 Encomendas abertas até 18/12 . #Salsatolep #Satolep #Pelotas #PelotasRS #MolhoArtesanal #Pesto #Antepasto #Confit #Caponata #FeitoAqui #ComAmor #ComSabor #gourmet #receitaitaliana #culinária #culináriasaudável #comidadeverdade #ideiadepresente #presente #presentecriativo #PresenteDeNatal #Natal2021 #BoasFestas #FimDeAno #ProdutoLocal #CompraLocal #Reveillon #AnoNovo

O emagrecimento sustentável é definido através de uma equação, a qual a soma da perda de peso mais a manutenção do peso corporal  acontecerá por meio

O emagrecimento sustentável é definido através de uma equação, a qual a soma da perda de peso mais a manutenção do peso corporal acontecerá por meio de uma mudança comportamental completa. Ou seja, essa modificação deve alcançar desde a reeducação alimentar até a prática de atividade física regularmente. O primeiro passo é respeitar o ritmo para perda de peso, para que a mudança de hábitos aconteça aos poucos e de maneira consciente. O segundo passo é ter cuidado com as dietas restritivas a longo prazo. A estratégia certeira é manter uma dieta confortável que você consiga seguir a longo prazo. O terceiro passo é reduzir os alimentos processados e ultraprocessados, adquirindo a prática de ler os rótulos dos produtos. A maioria dos ingredientes prejudiciais é desconhecida do consumidor, como por exemplo, o glutamato monossódico, tem maior quantidade de açúcar, glucose, glicose, maltodextrina, gordura e sódio. O quarto passo é melhorar a qualidade dos carboidratos, pois eles não são vilões. Eles auxiliam no funcionamento correto do corpo e devem ser consumidos diariamente. Inserir alimentos integrais, além de frutas, legumes e tubérculos que são fontes de minerais e vitaminas, enriquecem ainda mais o plano alimentar e são opções saudáveis. O quinto passo é o consumo de proteínas em todas as refeições, já que elas auxiliam o processo de construção e manutenção da musculatura. O sexto passo é buscar um exercício no qual você se identifique. Aliado a alimentação saudável o exercício manterá seu metabolismo muito mais acelerado. Para que esse passo a passo tenha bons resultados é essencial que uma Nutricionista personalize sua alimentação de acordo com a sua rotina e necessidade. WALERIA BACHA 🍏 NUTRICIONISTA⠀ 📲(35)98828-2038 ☎(35) 3251-1005⠀ 📍Cambuquira: Espaço Requinte⠀ 📍Três Corações: Clínica AC Craveiro⠀ 📍Monsenhor Paulo: Clínica Cemp

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Nada fit rs ... risoto de linguicinha Paulista e abobrinha.... 🥰  #boanoite  #comidadeverdade  #comidacaseira  #risoto  #delicia   #dietaoff

Nada fit rs ... risoto de linguicinha Paulista e abobrinha.... 🥰 #boanoite #comidadeverdade #comidacaseira #risoto #delicia #dietaoff

ÚLTIMA CHANCE para MUDAR DE VIDA e começar 2022 com o PÉ DIREITO! INSCRIÇÕES SOMENTE ESSA SEMANA! . . ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL on-line para qualquer

ÚLTIMA CHANCE para MUDAR DE VIDA e começar 2022 com o PÉ DIREITO! INSCRIÇÕES SOMENTE ESSA SEMANA! . . ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL on-line para qualquer lugar do MUNDO com 50% DE DESCONTO!!😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮 . . Se você: Quer melhorar sua performance esportiva; Quer melhorar sua aparência física; Deseja melhorar sua relação com os alimentos; Sofre de diabetes, hipertensão ou síndrome metabólica; Está com obesidade ou sobrepeso; Quer melhorar sua saúde. ESSE PRESENTE É PRA VOCÊ! . . Comente "EU QUERO" nesse post que eu entrarei em contato para te passar mais informações! Mas atenção, VAGAS LIMITADAS!!! . . A melhor hora é AGORA! #nutrição #dieta #comidadeverdade #nutricaosemterrorismo #promoção #blackfriday #desconto #treino #musculação #saúde

E os benefícios são? 🌿Queima gordura localizada.  🌿Diminui a fome. 🌿Acelera o metabolismo.  🌿Regula o colesterol ruim e melhora o colesterol bom. 🌿Mai

E os benefícios são? 🌿Queima gordura localizada. 🌿Diminui a fome. 🌿Acelera o metabolismo. 🌿Regula o colesterol ruim e melhora o colesterol bom. 🌿Mais disposição diminuindo o cansaço durante o dia! 🌿Elimina de 5 à 10 kls. 👉Tudo isso se você tomar de forma correta,indicamos 2 cápsulas ao dia(de manhã e a noite.) 🌿SEGURO E EFICAZ! 🌵O LIFT DETOX CAPS é formado por 6 componentes naturais focado 100% no Emagrecimento e queima de gordura. 🌀SPIRULINA 🌀VITAMINA É 🌀GUARANÁ 🌀CROMO 🌀QUITOSANA 🌀PSYLLIUM 🔮FORMA DE PAGAMENTO👇 🌵PIX,BOLETO OU CARTÃO 🌵PARCELAMOS NOSSO PRODUTO EM ATÉ 12×. 🌵FRENTE GRÁTIS PARA TODO BRASIL. 🌿saiba mais👇 @lift_detox_caps_s1 #detox #dieta #emagrecer #fitness #emagrecimento #saude #emagrecercomsaude #vidasaudavel #nutricao #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #foco #alimentacaosaudavel #perderpeso #saudavel #treino #receitasfit #dietasemsofrer #saúde #dietalowcarb #lifestyle #academia #bemestar #foconadieta #sucodetox #reeducacaoalimentar #receitas #colesterolalto #dicasdanutri

Estimados clientes 👇🏽  Se acerca la víspera de la cena Navideña,🎄si aún me encuentro en la lista de su preferencia para el consumo de las hallacas,

Estimados clientes 👇🏽 Se acerca la víspera de la cena Navideña,🎄si aún me encuentro en la lista de su preferencia para el consumo de las hallacas, les agradeceré de antemano hacer sus pedidos con tiempo. ‼️ . . #comida #food #instafood #foodporn #gastronomia #restaurante #foodie #fitness #gourmet #dieta #comidasana #amigos #chef #healthyfood #fit #instagood #delicious #yummy #like #saludable #comer #carne #delivery #delicia #comidadeverdade #comidasaudavel #comidasana #comidasaludable #comidafit #comidareal Si, ya no estoy en su lista de preferencia, le deseo todo lo mejor en estas Navidades y Próspero Año Nuevo ❤️ Por favor y Feliz Dia✅

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Como elevar o nível do seu macarrão 🧄 e óleo Deixa um ❤️ se gostou dessa dica! . 📸CRÉDITOS: @mohindi super recomendo😍 . . Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥 . Clique no link #azul do meu perfil ➡ @eemagrecerdietamais Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" para saber mais! ⤵ . . ✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤 . . Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai: . ▪Dormir melhor ▪Vestir 38/40 ▪Ter um corpo mais bonito ▪Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada ▪ Eliminar todo o inchaço corporal ▪Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . . . . . . . . . . #Respost @receitasfitsimples.br ( get__repost__app) • • • • • • . . #comidadeverdade #receitasfitness #receitalowcarb #comidasaudavel #dietasemsofrer #nutricaofuncional #culinariasaudavel #saudavelegostoso #nutricaoeficiente #comersemculpa #emagrecerdevez #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #dietaquefunciona #dietasaudavel #emagrecerrapido #emagrecercerto #sejasaudavel #emagrecimentodefinitivo #fitnessesaudesempre #emagreca_comigo #macarrao #massas

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Você ama doce né?🤔   Vamos de dica da nutri para diminuir a vontade de comer doce. Anota essa dica para ajudar na sua reeducação alimentar:   ✅Hibisco

Você ama doce né?🤔 Vamos de dica da nutri para diminuir a vontade de comer doce. Anota essa dica para ajudar na sua reeducação alimentar: ✅Hibisco ✅Chá de casca de maçã ✅Canela ✅Erva doce ✅Hortelã ✅Gengibre ✅Chá de casca de laranja ❤Cuide-se❤ . . . . . #Nutriingridoliveira #nutricao #comersaudavel #saúde #fitness #nutricomamor #nutrir  #nutrientes #comidadeverdade #nutricaosemterrorismo #nutricionista #feriado #docesnatalinos #doce

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#DicaDaNutri: Dúvida frequente no consultório: “perdi peso, gordura, mas minha barriga não "seca". Por quê, nutri?” ⠀ 🤔 Mesmo com exercício físico e a

#DicaDaNutri: Dúvida frequente no consultório: “perdi peso, gordura, mas minha barriga não "seca". Por quê, nutri?” ⠀ 🤔 Mesmo com exercício físico e alimentação equilibrada, o que pode estar te impedindo de “perder barriga”? ⠀ 👉🥩 Alta ingestão do tipo errado de gordura. A gordura saturada, presente em carnes vermelhas e laticínios, por exemplo, aumenta a gordura do abdômen. Enquanto as monossaturadas - que a gente encontra no azeite e no abacate -, e algumas gorduras poli-insaturadas, presentes nos peixes, tem efeito anti-inflamatório; ⠀ 👉🍺 Você exagera na bebida alcoólica, mesmo que às vezes? Saiba que esse hábito também dificulta o processo; ⠀ 👉🧁 Alimentos processados em excesso. Açúcar refinado, biscoito, bolacha, batata frita, refrigerantes com açúcar, sobremesas, etc. Tudo isso aumenta a inflamação no corpo e, com isso, a gordura abdominal; ⠀ 👉🧠 Estresse: momentos assim fazem a gente comer alimentos por “emoção” e, quase sempre, eles são doces e/ou gordurosos. Assim, nosso corpo libera o hormônio cortisol que pode ampliar as células de gordura. ⠀ ⚠️ Claro que esses foram apenas alguns exemplos. A perda de peso e de gordura abdominal é extremamente individual. Envolve genética, biotipo, fatores emocionais e preferências alimentares. ⠀ 👉 Por isso a importância do acompanhamento nutricional para que tudo isso seja alinhado com bons hábitos. Eu posso ajudar! 🤩 . . . #nutricaocomportamental #perderbarriga #emagrecimentosaudavel #comerbem #dietaparaemagrecer #comoemagrecer #comoperderbarriga #nutri #nutricao #saude #dieta #fitness #emagrecimento #vidasaudavel #emagrecer #nutricionista #treino #bemestar #foco #academia #fit #comidadeverdade #reeduca #saudavel #lowcarb #qualidadedevida #emagrecercomsaude #perderpeso #comidasaudavel

O kit de lanches perfeitos para as crianças...você não precisa se preocupar com nada que a Real entrega na sua casa!   Fale com a gente e faça seu ped

O kit de lanches perfeitos para as crianças...você não precisa se preocupar com nada que a Real entrega na sua casa! Fale com a gente e faça seu pedido 📞3259-1056 📞3281-4639 📲 Encomendas e Dúvidas no WhatsApp 2196452-3093 Consulte a taxa de entrega! 🔴Formas de Pagamento🔴 Pagamento na hora da entrega. Aceitamos Ticket, Sodexo, VR, Alelo, Débito, Crédito, PIX, Transferência, Dinheiro, Alimentação. *Nos reservamos no direito de alterações sem prévio aviso. *Cartão alimentação e crédito possui acréscimo. #melhordistribuidoradorj #cestabasica #alimentação #comidadeverdade #alimentaçãosaudavel #comidadequalidade #errejota #lifestyle #nutrição #arrozcomfeijao #nutrição #cestabasicabangu #arrozcomfeijao #cestabasicarj #kits

Lanche da noite.  Já confereriu nossos produtos???  Dá uma passadinha no link da BIO e confira!!!  Receitinha simples e deliciosa!!!   Prato de salada

Lanche da noite. Já confereriu nossos produtos??? Dá uma passadinha no link da BIO e confira!!! Receitinha simples e deliciosa!!! Prato de salada e uma proteína. - Alface (folhas de sua preferência) - Tomate ( Tomate cereja ou tomate holandes cai muito bem! ) - Milho cozido, ou se preferir grelhado. -Abacate (Um fruta excelente para incluir em nossos cardápios salgados.) - Azietona ( Verde ou Preta, mas lembre-se nada de excesso. ) -Uma carne da sua preferência. ( Carne, Frango, Porco, Peixe ) -Temperos a gosto! E claro, um molho do seu gosto. ( Azeite, Iogurte, Mostarda, vinagre, limão) #saude #fitness #receitas #dieta #emagrecer #emagrecimento #receitasfit #emagrecercomsaude #comidadeverdade #receitasfaceis #vidasaudavel #perderpeso #lowcarb #comidasaudavel #receitassaudaveis #dietasemsofrer #receitaslowcarb #emagrecercerto #emagrecersaudavel #receitascaseiras #healthylifestyle #emagrecimentosaudavel

Além da motivação, existem muitos fatores que influenciam na mudança de hábitos. No livro “O Poder do Hábito” (Objetiva, 2012), Charles Duhigg, explic

Além da motivação, existem muitos fatores que influenciam na mudança de hábitos. No livro “O Poder do Hábito” (Objetiva, 2012), Charles Duhigg, explica que existem três elementos que compõem esse comportamento: primeiro, o gatilho, que desencadeia a rotina, que por sua vez gera uma recompensa, essa a última fase do ciclo. 👉Reconhecer qual é o gatilho e a recompensa te permite mudar a rotina para algo que faça mais sentido e seja mais saudável. Veja o caso simples que o autor relata: seu gatilho era o intervalo em um dia estressante de trabalho. A rotina consistia em parar na cafeteria para comprar um cookie. E a recompensa, segundo ele, não era o doce em si, mas essa pequena pausa para espairecer. Só que comer esse doce diariamente lhe causou um aumento de peso, e ele quis mudar. Foi então que, em vez de fazer a paradinha de sempre, passou a convidar os colegas para uma caminhada, que trazia a mesma pausa como recompensa, mas sem uma refeição desnecessária. Identificar o gatilho que desencadeia a rotina e a recompensa que se busca com aquele hábito foi o caminho para substituí-lo por outro menos calórico, no caso de Duhigg. ❓Você se identifica com esse exemplo? #gatilhos #mudançadehabitos #persistencia #disciplina #autoestima #mudança #reeducaçãoalimentar #vidasaudavel #foco #comeceaagir #determinação #comidadeverdade #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #estilodevida #saudeintegrativa #olharintegrativo #nutricaointegrativa #riodejaneiro #nutrição #nutricaoporinteiro

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Você já experimentou nossos SUCOS da Greenpeople?!? Adicione +Saúde e +Sabor as suas refeições! 🍊 Laranja e mamão 🍎 Maçã 🥕 Laranja, cenoura e beterraba 🍊 Laranja 🥬Suco Verde 🌎 Siga nosso perfil para ficar ligado nas novidades Instagram : https://www.instagram.com/dutgreendelivery/ Facebook : https://www.facebook.com/dutgreen.delivery/ 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ FAÇA LOGO O SEU PEDIDO 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ É super fácil... É só mandar um zap ☎️ São Gonçalo/ Niterói/ Maricá: (21) 99911.6153 ☎️ Rio de Janeiro: (21) 98853.7926 Curtiu??? Então compartilhe... 😉👍 www.DutGreen.com.br #DutGreen #greenpeople #Fitness #AlimentacaoSaudavel #ComidaFit #CrossFit #ComidaCongelada #ComidaCaseiraCongelada #AlimentacaoNatural #RefeicaoCongelada #AlimentacaoSaudavel #MarmitaCongelada #ComidaDeVerdade

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Amores, antes de tudo dê dois toques na tela por favor! Isso ajuda e incentiva muito o meu trabalho 🥰✨ DANONINHO CASEIRO super fácil de fazer e ficou uma delícia. Me conte o que achou! 😋 INGREDIENTES: 1 caixinha de morango - aprox. 100g 1/2 xícara - 120ml - água 1 xícara - 90g - leite em pó desnatado (ou leite em pó de coco) 1 potinho - 170g - de iogurte desnatado 1 suco clight de morango (suco zero açúcar) PREPARO: Bater no liquidificador por 2 minutos o morango, água e o leite em pó. Depois acrescentar o iogurte e bater mais 1 minuto, então ainda com o liquidificador ligado coloque o suco e deixe bater mais 1 minuto. E prontinho agora é só colocar nos copinhos e levar a geladeira entre 40 minutos a 1h ou até que esteja mais consistente. DICA: para fica menos doce pode colocar menos leite em pó mas vai ficar menos cremoso ok. RENDE: de 6 a 8 copinhos CONSERVAR: na geladeira por até 4 dias CONGELAR: não Créditos: @mamae_vidasaudavel para mais receitas e dicas maravilhosas acompanhe o perfil dela 💖

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