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昨日のRUN やっぱり今は7キロ前後から足が疲労くるからこのラインで距離はキープかなぁ、もっと走れるけど大切なのは 明日も明後日も走る事^ ^   #running #ランニング

昨日のRUN やっぱり今は7キロ前後から足が疲労くるからこのラインで距離はキープかなぁ、もっと走れるけど大切なのは 明日も明後日も走る事^ ^ #running #ランニング

#asics  #MAGICSPEED  #womens ¥17,600→¥14,900   #アシックス カーボンシューズ  #METASPEEDSKY  #METASPEEDEDGE  商品詳細 お問い合わせは @stepsportsosaka まで。☺️  *☼*―――――*☼*―――――-

#asics #MAGICSPEED #womens ¥17,600→¥14,900 #アシックス カーボンシューズ #METASPEEDSKY #METASPEEDEDGE 商品詳細 お問い合わせは @stepsportsosaka まで。☺️ *☼*―――――*☼*―――――- 代引き発送承ります📦 1万円以上は全国どこでも 送料・手数料無料です!! 5,000円以上→送料無料 10,000円以上→代引き手数料も無料 ※送料500円、代引き手数料300円です 別のカラー・サイズなど 在庫の確認や商品のお問い合わせは DMもしくはお電話ください( ˙꒳˙ )❤️ *☼*―――――*☼*――――― #メタスピード #ステップスポーツ大阪店 #大阪 #梅田 #茶屋町 #runningshop #runningshoes #ランニングシューズ #running #marathon #gym #training #ハーフマラソン #フルマラソン #朝ラン #夜ラン #ランニング #トレーニンク#フィットネス #ランスタグラム #ハシリマスタグラム #ランニング女子 #ランニング男子

2022.1.26  #禁酒 始めました🙌 今日で15日間、 NOドリンクアルコール達成🥴 最初は禁断症状で 飲みたい欲求ヤバかったけど、 これだけ続けば大丈夫かな🤔 . 1月9日以来のランニング😮 そして10km走ったのは 去年の6月末以来だった😅 アップダウンと、 北アルプスからの吹きっさらしで

2022.1.26 #禁酒 始めました🙌 今日で15日間、 NOドリンクアルコール達成🥴 最初は禁断症状で 飲みたい欲求ヤバかったけど、 これだけ続けば大丈夫かな🤔 . 1月9日以来のランニング😮 そして10km走ったのは 去年の6月末以来だった😅 アップダウンと、 北アルプスからの吹きっさらしで バテバテ🥵クタクタ🥱 . 明日も休みだ、ラッキー🌈 . . #ハシリマシタグラム #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナー #ランナーさんと繋がりたい #走る #走る人 #

新しいシューズを試そうと思っていたら、部活は休みに… 気分転換に人がいないところで🏃‍♂️ 汗かいて気分いいみたいw  #中学生 #中2 #陸上部 #中距離 #長距離 #ランニング #マラソン #running #runningman #run

新しいシューズを試そうと思っていたら、部活は休みに… 気分転換に人がいないところで🏃‍♂️ 汗かいて気分いいみたいw #中学生 #中2 #陸上部 #中距離 #長距離 #ランニング #マラソン #running #runningman #run

2022/01/26 11.11kmペース走🏃‍♂️💨  スワローテイルベントフーディは薄くて軽いのに防風性があって暖かかった そして動きやすい!  走り始めてから痩せてサイズダウンして、今回フーディS買ったんです  今履いてるmont-bellのパンツがM 上がSになったことによりパンツのモタ付き

2022/01/26 11.11kmペース走🏃‍♂️💨 スワローテイルベントフーディは薄くて軽いのに防風性があって暖かかった そして動きやすい! 走り始めてから痩せてサイズダウンして、今回フーディS買ったんです 今履いてるmont-bellのパンツがM 上がSになったことによりパンツのモタ付き感がヤバい(笑) picは今日のランチ #garmin #garmin745 #foreathlete745 #ガーミン #ガーミン745 #ランニング男子 #ランニング #ハシリマスタグラム #走れることに感謝 #奈良ランナー #ランニング好きな人と繋がりたい #ねこ好きさんと繋がりたい #nike #zoompegasus #pegasus38 #ナイキ #ズームペガサス38 #ペガサス38 #バブ #バフラン #buff #スワローテイルベントフーディ #法隆寺

【マクアケ終了まで残り4日】  嬉しいことに2020年にツナグバッグランナーをリリースしてから注文数が700個を超えました✨  ツナグバッグランナー2.0プロジェクトは現在266名のサポーターの皆様から応援購入頂いています‼️感謝😆  ラストスパート中です‼️ 最後までよろしくお願いします😊  SI

【マクアケ終了まで残り4日】 嬉しいことに2020年にツナグバッグランナーをリリースしてから注文数が700個を超えました✨ ツナグバッグランナー2.0プロジェクトは現在266名のサポーターの皆様から応援購入頂いています‼️感謝😆 ラストスパート中です‼️ 最後までよろしくお願いします😊 SIMCLEAR SHOWROOMではサンプル品をご案内してます✨🏠 現在プロジェクト中のRUNNER2.0もありますよー🏃‍♂️ お近くに来られた方は是非遊びに来てください✨ エコバッグもプレゼントしてます❣️ ■店舗情報 住所 福岡県糸島市篠原東1-1-43 TEL 050-5360-9543 平日10時〜17時 駐車場3台あり #simclear #ツナグバッグ #サスティナブルファッション #ウエストバッグ #ランニング初心者 #ランニング #ランニング女子 #ランニング男子 #カバン好き #持続可能 #sdgs #多機能 #便利グッズ #マクアケ #糸島

こんばんは〜😊 ・ 今日も仲良しこよし😸😽 本当の姉と弟のようです🎵 かるびの鼻になにか付いてますが…そんなの目に入らないくらい可愛い😁💕 今日も親バカ万歳🙌😆(笑) ・ 2枚目にランニングの記録を貼ってます🏃‍♀️ 風は強かったけど 日差しは暖かく走りやすかったです🎵 はやく春にならないかな〜☺️

こんばんは〜😊 ・ 今日も仲良しこよし😸😽 本当の姉と弟のようです🎵 かるびの鼻になにか付いてますが…そんなの目に入らないくらい可愛い😁💕 今日も親バカ万歳🙌😆(笑) ・ 2枚目にランニングの記録を貼ってます🏃‍♀️ 風は強かったけど 日差しは暖かく走りやすかったです🎵 はやく春にならないかな〜☺️ ・ 3枚目に翔太郎へのお花を💐 ・ 今日も1日お疲れ様でした🤗 ・ #がんもとかるび #猫 #cat #고양이  #gatto #gatta #kedi #Katze #meau #gato #chat #кошка #قط #ランニング #running #ジョギング #jogging #跑步 #러닝 #継続は力なり #名古屋ウィメンズマラソン2022 #花 #flower

2022年1月26日 3分割 #熊本城マラソン ③  #大阪マラソン まであと32日  3分割熊本城マラソンの3日目。 今日も風が弱く絶好のコンディション。 30km地点から熊本城フィニッシュまでの12km余りのラン。 過去の熊本城マラソン、30km以降はまともに走れたことはありません。 それだけに

2022年1月26日 3分割 #熊本城マラソン#大阪マラソン まであと32日 3分割熊本城マラソンの3日目。 今日も風が弱く絶好のコンディション。 30km地点から熊本城フィニッシュまでの12km余りのラン。 過去の熊本城マラソン、30km以降はまともに走れたことはありません。 それだけにいつものペースで走ったのが何だか新鮮にも感じました。 ラスト1kmのあの究極の坂も歩くことなく駆け抜けました。 清々しい気分でフィニッシュ。 充実の3日間でしたが筋肉痛もかなりきましたね…。 ランの後は熊本城に入ってきました。 おもてなし武将隊の演舞もタイミング良く見ることができました。 そして鶴屋百貨店でだご汁定食を…。 来年こそは実際の熊本城マラソンで熊本へ…‼️ #ランニング #ハシリマシタグラム #ハシリマスタグラム

梅を見に行ったのだけれどまだ咲いてなかった。蝋梅はそろそろ見頃でしょうか。  #ランニング  #running  #ハシリマスタグラム  #garmin  #蝋梅

梅を見に行ったのだけれどまだ咲いてなかった。蝋梅はそろそろ見頃でしょうか。 #ランニング #running #ハシリマスタグラム #garmin #蝋梅

音楽と泳ぐ!完全防水の骨伝導イヤホン🎶🏊‍♂️ HACRAY SeaHorse誕生🌊🎧  水泳中、ランニングをしているように💧 音楽を聴きたいと思ったことはありませんか⁉️  SeaHorseは、8GBのメモリで2400曲まで取込可能なBluetoothイヤホン👍👀🎼  ✨スマホとの接続も可能で、水

音楽と泳ぐ!完全防水の骨伝導イヤホン🎶🏊‍♂️ HACRAY SeaHorse誕生🌊🎧 水泳中、ランニングをしているように💧 音楽を聴きたいと思ったことはありませんか⁉️ SeaHorseは、8GBのメモリで2400曲まで取込可能なBluetoothイヤホン👍👀🎼 ✨スマホとの接続も可能で、水泳中やジム、電車などでの使用におススメ✨ ✅大迫力のプレミアムサウンド ✅対面で話しているような通話クオリティ ✅12時間超えの連続再生時間 ✅水中利用もできる超防水性能 ✅内蔵メモリ8GBで音楽をオフライン再生 1月末より、数量限定で特別割引販売を実施‼️ 最強スペックを驚きの低価格で手に入れるチャンス🤩👏 来週の月曜日に、MAKUAKEにて 先行販売予定です✔️ 【超早割】HACRAY SeaHorse 骨伝導イヤホン × 1 8,512円(税込) 残り50個 【早割】HACRAY SeaHorse 骨伝導イヤホン × 1 9,120円(税込) 残り150個 興味のある方は、ぜひ!プロフィールのリンクから より詳しい情報を確認してみてください😊🙌 ------------------------------------------------- #hacray #seahorse #骨伝導 #骨伝導ワイヤレスイヤホン #骨伝導ヘッドホン #イヤホン推奨 #🎧 #防水イヤホン #運動 #スポーツ #スイミング #水泳 #ジョギング #ランニング #サイクリング #ロードバイク #アウトドア #インドア #bluetooth #boneconduction #earphone #waterproof #ipx8 #マクアケ #先行販売 #シーホース #ハクライ #mycaseshop

最近、太陽の光や月の光、星の光を窓や眼鏡などを通さずに直接浴びる時間をとったほうが良いという内容の本を読んで、本当にそうだよな〜とランニングに行くたびにしみじと感じています🥺🌿✨  森の中に差し掛かったりすると、 疲れてたのにエネルギーが湧いてくる感じがします。 (もののけ姫のアシタカの気持ちわかる

最近、太陽の光や月の光、星の光を窓や眼鏡などを通さずに直接浴びる時間をとったほうが良いという内容の本を読んで、本当にそうだよな〜とランニングに行くたびにしみじと感じています🥺🌿✨ 森の中に差し掛かったりすると、 疲れてたのにエネルギーが湧いてくる感じがします。 (もののけ姫のアシタカの気持ちわかる) #ランニング #自然とランニング

⁡ ⁡ ウォーキング 3回目 ⁡ 5.06km ⁡ ランニング 7回目 ⁡ 3.45km ⁡  #ランニング  #ダイエット  #ウォーキング  #ダイエット  #NIKE  #NIKERUN

⁡ ⁡ ウォーキング 3回目 ⁡ 5.06km ⁡ ランニング 7回目 ⁡ 3.45km ⁡ #ランニング #ダイエット #ウォーキング #ダイエット #NIKE #NIKERUN

今年は例年と比較して、とても寒いようです。 嬬恋村にある「瀬戸の滝」も、所々凍っていました。 ❄️ 厳冬のなか、滝に打たれて修行をし……ていません。 ❄️ 🌁⛄️🌁  #嬬恋村 #瀬戸の滝  #滝のある風景 #日本の滝   #氷点下の世界 #氷点下  #氷の世界  #氷の芸術  #冬の風物詩 #冬の

今年は例年と比較して、とても寒いようです。 嬬恋村にある「瀬戸の滝」も、所々凍っていました。 ❄️ 厳冬のなか、滝に打たれて修行をし……ていません。 ❄️ 🌁⛄️🌁 #嬬恋村 #瀬戸の滝 #滝のある風景 #日本の滝 #氷点下の世界 #氷点下 #氷の世界 #氷の芸術 #冬の風物詩 #冬の景色 #雪のある風景 #山のある風景 #滝に打たれる #ランニング #トレーニング #ウォーキング #running #training #walking #waterfall

. こんにちは🌞 1月もあとわずかとなりましたね。  1月入会キャンペーンのご案内を再度いたします◎  特典① 登録手数料0円 ※通常5,500円(税込)必要 特典②施設利用優待券2枚プレゼント ※1枚につき1回、ご家族・ご友人と一緒にアクトスがご利用頂ける券  🚨今月限定の入会キャンペーンです🚨

. こんにちは🌞 1月もあとわずかとなりましたね。 1月入会キャンペーンのご案内を再度いたします◎ 特典① 登録手数料0円 ※通常5,500円(税込)必要 特典②施設利用優待券2枚プレゼント ※1枚につき1回、ご家族・ご友人と一緒にアクトスがご利用頂ける券 🚨今月限定の入会キャンペーンです🚨 また、体験会も実施しております! 感染症対策として、1時間に1回の出入り口換気と24時間換気の実施。 キャストによる拭き取り消毒。 入館時の検温と体調チェックシートの記入。 お客様でマシン利用後の拭き取り消毒。 ご安心してご利用頂ける施設づくりを心掛けておりますので、是非お越しくださいませ🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️ ※コメント、DMへの返信は致しかねます #アクトス #Will_G #須賀川市 #イオンタウン須賀川 #脂肪燃焼 #ダイエット #筋トレ #マシントレーニング #有酸素運動 #スリム #スタイリッシュ #フィットネス #2970円 #低価格 #痩せたい #鍛えたい #感染症対策店 #健康作り #ストレッチ #運動不足解消 #ストレス解消 #ランニング #ウォーキング #スタッフ常駐 #使い放題 #入会キャンペーン

しごおわハーフ。久々だったので最後2キロが長かったーー😵‍💫  アップルウォッチにも慣れてきました。  今日はNIKEアプリのGPSとSpotify起動しながらバッテリーの持ちをテスト⌚️  結果はハーフ走って70%→38%フルなら耐えれそうだけど、もっと走りたい人には足りないかもしれませんね💦💦

しごおわハーフ。久々だったので最後2キロが長かったーー😵‍💫 アップルウォッチにも慣れてきました。 今日はNIKEアプリのGPSとSpotify起動しながらバッテリーの持ちをテスト⌚️ 結果はハーフ走って70%→38%フルなら耐えれそうだけど、もっと走りたい人には足りないかもしれませんね💦💦 pic 空が綺麗過ぎたので、空写真を。 #マラソン #ランニング #ランニング記録 #ランスタグラム #仙台ランナー #ぼっちランナー #断酒 #禁酒生活 #サブ4 #目指せサブ35 #男の子兄弟 #男の子パパ #ナイキラン #アップルウォッチ

【パーソナルトレーニング】 . 先日のパーソナル体験の様子を もう1名紹介☀️ . 後半減速してしまうのが悩み とのこと . 「あるポイント」 を一つ意識するだけで 足の回転が劇的に改善👏 . 膝もスムーズに引き上がり 自然とトーアップができています!! . 足が流れてるから流れないようにしよう!!

【パーソナルトレーニング】 . 先日のパーソナル体験の様子を もう1名紹介☀️ . 後半減速してしまうのが悩み とのこと . 「あるポイント」 を一つ意識するだけで 足の回転が劇的に改善👏 . 膝もスムーズに引き上がり 自然とトーアップができています!! . 足が流れてるから流れないようにしよう!!🥺 膝が上がってないから高く上げて!!🥺 . 僕も昔こんな声かけをしていましたが😇 現象だけを伝える 断片的なアプローチでは改善されません。 . 走る運動は全てつながっています。 . . 2月パーソナルまだ少し空きがあります。 是非お問い合わせください😊 . たくさんの選手と関われることを 楽しみにしております✨ . #陸上 #陸上競技 #トレーニンク#パーソナルトレーニング #筋トレ #ジム #trackandfield #athletics #100m #かけっこ #運動 #ランニンク#ジョギング #愛知 #刈谷 #短距離走 #ハードル #自主練 #安城 #training #gym #running #ランニンク#ジョギング #マラソン #碧南 #高浜 #岡崎 #運動教室 #袋井 #袋井市 #天野裕太

今朝は雨で走れなかったので 湯ノ岳の夕日を見ながら 復路通勤ラン4キロ 6'22ペースだったので上出来です さ、シャワーしてビール🍺飲むよー   #通勤ラン  #ランニング  #湯ノ岳

今朝は雨で走れなかったので 湯ノ岳の夕日を見ながら 復路通勤ラン4キロ 6'22ペースだったので上出来です さ、シャワーしてビール🍺飲むよー #通勤ラン #ランニング #湯ノ岳

東中野駅西口から徒歩2分。 東中野ギンザ通りの中にあります dining bar kana です。  当店は女性お一人でも入りやすい雰囲気です デートや女子会はもちろん ファミリー層も安心してご利用頂けるお店です。  しっかり食べるメニューはもちろん 軽いおつまみも豊富にございます 20種類の

東中野駅西口から徒歩2分。 東中野ギンザ通りの中にあります dining bar kana です。 当店は女性お一人でも入りやすい雰囲気です デートや女子会はもちろん ファミリー層も安心してご利用頂けるお店です。 しっかり食べるメニューはもちろん 軽いおつまみも豊富にございます 20種類の前菜やチーズからお好きなものを選ぶ前菜プレート(ちょこっと盛り)など フードは50種類 自然派ワインなどドリンクは120種類 東京都のまん延防止等重点措置の要請に従い 1月21日から2月13日まで 営業時間は 17時オープン21時クローズです (お酒の提供は20時まで) お店オープン前にラン! 寒さやわらぐ暖かい日です☀️ 時短営業中は毎日走る 今日も楽しく飲みましょう🥂 皆さまのご来店をお待ちしております 宜しくお願いいたします。 ジャパニーズ・クラフトジンってご存知ですか? 当店には 全部で18種類の国産クラフトジンがございます✨ 各土地のボタニカルによって造られた特徴のあるフレーバージンです😊 ぜひお試しください! #東中野 #中野 #中野坂上 #高円寺 #新宿 #ダイニングバー #ワインバー #バー #diningbarkana #おしゃれ #デート #女子会 #スパークリングワイン #カクテル #クラフトジン #おひとりさま #ワイン #スパイスカレー #カレー #ハンバーグ #ランニング #大人カジュアル #観葉植物インテリア

朝 ラン  色々規制があって自粛してましてん😭 久々の投稿  今年遠征第2弾 スポ森 朝は、気持ちいいが指先が鬼の様に冷たく痛い💦 で、眠い(夜勤明けのしごおわラン)  pic2.3 先日妻のくるま車検に出し サービスの方から『フロントガラスひび入っていて、修理不可な位置にて、車検通らないです。交換

朝 ラン 色々規制があって自粛してましてん😭 久々の投稿 今年遠征第2弾 スポ森 朝は、気持ちいいが指先が鬼の様に冷たく痛い💦 で、眠い(夜勤明けのしごおわラン) pic2.3 先日妻のくるま車検に出し サービスの方から『フロントガラスひび入っていて、修理不可な位置にて、車検通らないです。交換になります。』えっ❕ たかぁっ😱💥 とんでもない出費 つらい・・・ 車検代+ガラス代(こっちは保険で)はぁ⤵ #朝ラン #しごおわラン #ランニング

昼休憩ロード&トレイルラン! 職場から青谷道の行けるところまで登り走って、下りはダッシュ♪ 信号に引っ掛かりまくりの、身体が重たいののダブルパンチで、ペースは遅め😂 今からトモコ姉さんのスパルタントレーニング! やったるで! 少しずつ少しずつ前へ🏃‍♂️   #ランニング  #ラン  #runnin

昼休憩ロード&トレイルラン! 職場から青谷道の行けるところまで登り走って、下りはダッシュ♪ 信号に引っ掛かりまくりの、身体が重たいののダブルパンチで、ペースは遅め😂 今からトモコ姉さんのスパルタントレーニング! やったるで! 少しずつ少しずつ前へ🏃‍♂️ #ランニング #ラン #running #run #トレイル #トレイルラン #トレイルランニング #trail #trailrunning #trailrun #青谷道 #神戸 #山 #相方いない #相方もどこかで走ってる

ランニング(実際は約10km)⁡ ランニングアプリ、⁡トンネルの中は電波飛ばないから計測されないという不覚 なにか対策ありますかね…… どなたかご教授お願いします

ランニング(実際は約10km)⁡ ランニングアプリ、⁡トンネルの中は電波飛ばないから計測されないという不覚 なにか対策ありますかね…… どなたかご教授お願いします

【源流はこちら】  吉野川源流への登山道を整備しました。     ============================≠ いの町の素晴らしい自然など紹介していきます! @ino_townをフォローしてくださいね。  ※本アカウントはDM(ダイレクトメッセージ)によるお問い合わせには原則対応してお

【源流はこちら】 吉野川源流への登山道を整備しました。   ============================≠ いの町の素晴らしい自然など紹介していきます! @ino_townをフォローしてくださいね。 ※本アカウントはDM(ダイレクトメッセージ)によるお問い合わせには原則対応しておりません。ご了承ください。 ≠=========================== #高知県 #いの町 #本川 #高知家 #高知 #kochijapan #石鎚山 #石鎚山系 #吉野川 #瓶ヶ森 #西黒森 #雪山 #登山 #雪山登山 #登山好きと繋がりたい #山登り #トレイルランニング #トレイルランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #看板 ufoライン #山に感謝 #日本の絶景 #絶景スポット

コースを変えて走ってみた。 途中で夕日が綺麗だった📸  #NIKERUN  #ランニング  #夕日

コースを変えて走ってみた。 途中で夕日が綺麗だった📸 #NIKERUN #ランニング #夕日

仕事終わりラン☀️と読書記録📚️ 7.288km 43'32" (5'58"/km) ・ ・ 2022年6冊目 一九六一東京ハウス / 真梨幸子 ・ 土曜日の夜にドラマでやってたら面白そう… な気がする_( _ーωー)_┣[TV]┫ ・ ・  #ランニング  #仕事終わりラン  #走るの好きな人と繋

仕事終わりラン☀️と読書記録📚️ 7.288km 43'32" (5'58"/km) ・ ・ 2022年6冊目 一九六一東京ハウス / 真梨幸子 ・ 土曜日の夜にドラマでやってたら面白そう… な気がする_( _ーωー)_┣[TV]┫ ・ ・ #ランニング #仕事終わりラン #走るの好きな人と繋がりたい #読書記録 #一九六一東京ハウス #読書好きな人と繋がりたい

別府タワーまで〜🏃‍♀️🎶😙 ・ ・ ・ 朝起きて、自分含め、家族全員元気かどうか確認 ↓ 検温 ↓ 子供たちの健康観察カード記入 ↓ いってらっしゃい&いってきます ・ ・ ・ ・ ・ そして、、、 おかえり〜、と次顔見るまで、 何かと、ヒヤヒヤの毎日😮‍💨 ・ ・ 気ぃ抜けへん。 ・  #今日も

別府タワーまで〜🏃‍♀️🎶😙 ・ ・ ・ 朝起きて、自分含め、家族全員元気かどうか確認 ↓ 検温 ↓ 子供たちの健康観察カード記入 ↓ いってらっしゃい&いってきます ・ ・ ・ ・ ・ そして、、、 おかえり〜、と次顔見るまで、 何かと、ヒヤヒヤの毎日😮‍💨 ・ ・ 気ぃ抜けへん。 ・ #今日もなんとか #ゆるゆる #ランニンク#ランニング記録 #ランニング女子 #走る母 #ランニングおかん #nikerunclub #s53ランナース#ハシリマスタグラム #ガーミン #garmin #体力つけたい #仕事休みの日