#допослепохудения

Instagram posts (photos and videos)

Последний шанс попасть на проект FITNESS HOUSE.    Продажи открыты ещё 1 день. В воскресенье уже формируются группы и участники начинают кропотливую р

Последний шанс попасть на проект FITNESS HOUSE. Продажи открыты ещё 1 день. В воскресенье уже формируются группы и участники начинают кропотливую работу над собой. Это не спринт на 2 недели чтобы согнать водичку и потешить своё эго. Это 60 дней упорного труда, пота на тренировках, изменения пищевых привычек и борьба в своей голове, чтобы не бросить это все. Зачем это издевательство над собой? Ведь вознаграждением будет всего лишь здоровое, подтянутое тело. Не знаю 🤷🏻‍♂️, но места практически все уже заняты. У вас есть шанс успеть залететь в последний вагон или остаться опять смотреть сериал, где люди вокруг становятся красивее. Я бы хотел сказать, что на подумать есть время, но по факту его осталось не так много. Решайтесь. СТОИМОСТЬ Пакет STANDARD: 1 месяц - 1190 руб. 2 месяца сразу - 1890 руб. Пакет VIP: 1 месяц - 1990 руб. 2 месяца сразу - 2490 руб. За подробностями в Директ (это кнопка под аватаркой «НАПИСАТЬ»).

42 2 21 minutes ago
ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ   на этой страничке 👇👇👇  @recepti_milota   @recepti_milota   @recepti_milota

ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ на этой страничке 👇👇👇 @recepti_milota @recepti_milota @recepti_milota

432 6 1 hour ago
Результат всего за 5 сеансов антицеллюлитного комплекса 😍  ⠀  Поставьте в комментариях реакцию🙌🏻  ⠀  Сейчас на мой нашумевший антицеллюлитный комплекс

Результат всего за 5 сеансов антицеллюлитного комплекса 😍 ⠀ Поставьте в комментариях реакцию🙌🏻 ⠀ Сейчас на мой нашумевший антицеллюлитный комплекс действует выгодная акция - 5 сеансов по 90 минут за 6.000₽ вместо 7.500₽🔥 Предложение ограничено и мест осталось мало😱 ⠀ Для записи пишите в Директ или по ссылке в шапке профиля 😌 #антицеллюлитныймассаж #антицеллюлитныймассажказань #похудение #похудениедоипосле #похудениеказань #косметолог #допосле #допослепохудения #массажказань #lpgмассажказань #кавитацияказань #криолиполизказань #рфлифтингказань

5 0 1 hour ago
Решила выложить свой букетик в ленту может кому-то будет полезна такая идея на подарочек🌺

Решила выложить свой букетик в ленту может кому-то будет полезна такая идея на подарочек🌺

31 1 1 hour ago
⁣⁣⠀  ⁣⁣⠀  Вкладывай в себя как можно больше. ⁣⁣⠀  ⁣⁣⠀  Денег, сил, времени. Становись лучше, сильнее, умнее, красивей. ⁣⁣⠀  ⁣⁣⠀  Делай это каждый день

⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вкладывай в себя как можно больше. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Денег, сил, времени. Становись лучше, сильнее, умнее, красивей. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Делай это каждый день. Работай над собой на износ, до седьмого пота.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И только тогда ты будешь любить себя⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Тебе будет жаль терять то что имеешь⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Будет недопустимо надевать на себя растянутую домашнюю футболку и сидеть на диване запихивая в рот бутер с колбасой и колой ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ты больше не сможешь подойти к зеркалу и сказать: фу….как я ужасно выгляжу🙄⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вкладывай и хвали себя за каждое действие которое делает тебя лучше!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Ставь❤️ сохраняй чтобы не потерять📌 #зож #правильноепитание #пп #здоровоепитание #похудение #ппрецепты #программапитания #марафонпохудения #похудениедоипосле #похудениенапп #диетолог #рационпитания #ппрецепты #похудениедопосле #допослепохудения #диетологонлайн #диетологкраснодар #диетологростов #диетологкрым #диетологсимферополь #диетологялта #мотивация

53 8 2 hours ago
ОФОРМИ САМОЗАНЯТОСТЬ    Многие,когда начинают свой бизнес задаются вопросом:  ❓ А как же налоговая, банк? Они не задают вопросы?    💥 До 300 тыс. руб.

ОФОРМИ САМОЗАНЯТОСТЬ Многие,когда начинают свой бизнес задаются вопросом: ❓ А как же налоговая, банк? Они не задают вопросы? 💥 До 300 тыс. руб. в месяц ваши переводы никому не будут интересны, свыше 300 тыс. руб. в месяц лучше будет зарегистрироваться официально: САМОЗАНЯТОСТЬ ИЛИ ИП. Для успокоения души можно оформить самозанятость уже от 200 тыс.руб.

9 0 2 hours ago
Сегодня наша участница марафона Татьяна @tatianastrk рассказывает свою историю поxyдения😍  ⠀  Не забудьте оценить результат в комментapиях и поддержат

Сегодня наша участница марафона Татьяна @tatianastrk рассказывает свою историю поxyдения😍 ⠀ Не забудьте оценить результат в комментapиях и поддержать Татьяну, чтобы не сдавалась😉 ______________________ Марафон Голодные игры мне посоветовала знакомая. ⠀ На тот момент мой вес был 121кг., наличие многих заболеваний, после инфаркта вела малоподвижный образ жизни, а аппетит был очень хороший. ⠀ Вика твёрдо сказала – вес уйдёт, а вместе с ними и многие проблемы со здоровьем. Я доверилась🙏 ⠀ Сначала вступила в двухнедельный марафон, мне всё очень понравилось – вкусное, разнообразное, сбалансированное меню и отличные тренировки💪 ⠀ Упражнения Вика подбирала мне индивидуально, из-за наличия проблем со здоровьем. ⠀ Питание было настолько грамотное, что совсем не тянуло на сладости, булочки и прочее❌ ⠀ За 2 недели ушло больше 5 кг. И я решила продолжить и пошла в большой марафон👍 ⠀ Жизнь заиграла новыми красками – я стала легче себя чувствовать, двигаться стало проще, проблемы со здоровьем стали уходить🙏 ⠀ Ещё до марафона я купила себе платье для юбилея очень большого размера, оно было мне в обтяжку. ⠀ В середине марафона настал день юбилея, платье стало свободней, я чувствовала себя красивой и уверенной☺️ ⠀ После 8-ми недельного марафона я сбросила 16 кг❤️ ⠀ С такими кураторами, питанием и тренировками невозможно не увидеть результат. ⠀ До марафона я часто двигалась только при помощи палок для скандинавской ходьбы и членов семьи, одна не могла никуда выйти. ⠀ Сейчас моё здоровье стало намного лучше, я свободно двигаюсь и достаточно быстро, ступеньки теперь для меня не проблема, не беспокоят боли в суставах. ⠀ Полюбила шопинг, могу покупать что мне нравится, а не что налезет. ⠀ В целом улучшилось качество жизни, захотелось путешествовать, заниматься чем-то новым, гулять, встречаться с людьми😌 ⠀ Сейчас у меня на весах двухзначное число - это победа😎 ⠀ Я научилась правильно питаться, но мне самой трудно себя контролировать, такой уж характер. Поэтому я хочу пойти дальше, лично мне легче под присмотром кураторов и Вики🥰 ⠀ Я не могу передать всех слов благодарности девочкам за их работу и той знакомой, которая меня привела в этот замечательный марафон. ⠀ Спасибо🙏

141 19 2 hours ago
Оцените видео от 1 до 10  Подпишитесь на @chefframil

Оцените видео от 1 до 10 Подпишитесь на @chefframil

31 4 2 hours ago
Мост под небом😎😍    Подпишись 🔥👉 @ELIS_MOH @ELIS_MOH     Главной достопримечательностью острова Лангкави является изогнутый подвесной мост, перекинуты

Мост под небом😎😍 Подпишись 🔥👉 @ELIS_MOH @ELIS_MOH Главной достопримечательностью острова Лангкави является изогнутый подвесной мост, перекинутый через ущелье на вершине горы Мат Чинчанг, и называемый «Небесным мостом» (Langkawi Sky Bridge). Длина его составляет 125 м, и расположен он на конечной станции канатной дороги, на высоте 708 м. ⁉️ Я люблю высоту и поднялась бы. А вы 👇 Credit: @ELIS_MOH @ELIS_MOH

565 56 2 hours ago
Как я принимала себя жирной, некрасивой, с прыщами, вечно недовольной и уставшей?  ⠀  Да никак, господа, расходимся)))  ⠀  Но я тогда принять и прости

Как я принимала себя жирной, некрасивой, с прыщами, вечно недовольной и уставшей? ⠀ Да никак, господа, расходимся))) ⠀ Но я тогда принять и простить пыталась, честно ⠀ Теперь объективно: На тех фото "ДО" в карусели я вижу по фигуре ...НОРМАЛЬНУЮ! девушку, классная грудь кстати😏 А вот по внутреннему состоянию: неуверенную и с психическими проблемами ⠀ И воспринимала тогда я себя именно такой как описала в самом верху ⠀ Я знаю шикарных, с модельной внешностью девушек и парней, которые не считают себя такими и очень себя не любят ⠀ Для принятия себя главное - это внутреннее состояние баланса и честность с собой! ⠀ Принятие - это осознание факта, что здесь и сейчас вы такие какие есть и почему вы такие, и смысла винить себя или кого-то за то, что нельзя здесь и сейчас исправить - нет ⠀ Если вы чувствуете и знаете, что что-то изменив в себе, своей внешности, поведении, характере, вам станет легче - важно это сделать ДЛЯ СЕБЯ ⠀ Если не чувствуете и не знаете, но думаете что хотите - вам это навязали и вы заслуживаете чью-то любовь ⠀ Пытаться принять себя из состояния, где вы себе не нравитесь и чувствуете себя плохо, чтобы жить в нем дальше и ничего не делать, или же только усугублять - приводит к депрессии, зависимостям, созависимым отношениям, болезням ⠀ Из этого состояния вы все равно бессознательно рвётесь вернуть себе себя, где вам легко и хорошо. Но в силу когнитивных искажений (установок и мнения о себе из нелюбви), вы тратите энергию на зависть, обесценивание, обвинения и хронические конфликты ⠀ Принятие не означает бездействие Это об отвественности: вы сами выбираете как относиться к тому, что вы осознали, и что вы дальше собираетесь с этим ДЕЛАТЬ ⠀ ⁉️ Что бы вы хотели в себе принять? А в других? #психология #сексология #психолог #сексолог #психологияотношений #психологияличности #любовь #допосле #допослепохудения #рпп

99 43 3 hours ago
БУДЕТ ГОРЕТЬ КАЖДЫЙ СМ ТЕЛА  ⠀  @massazhkiev_miram    Наш массаж просто 🔥🔥🔥все лишнее -и жир и целлюлит и дряблость и сухость -запустим регенерацию и

БУДЕТ ГОРЕТЬ КАЖДЫЙ СМ ТЕЛА ⠀ @massazhkiev_miram Наш массаж просто 🔥🔥🔥все лишнее -и жир и целлюлит и дряблость и сухость -запустим регенерацию и восстановление на всех уровнях и системах ❤️❤️❤️ ⠀ ЛУЧШИЕ МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА ⠀ В студиях Киева: ⠀ ✅ПЕЧЕРСК /ГОЛОСЕЕВО ⠀ ✅У ТЕБЯ ДОМА 🙌 ⠀ Выполняем более 4️⃣0️⃣ ТЕХНИК МАССАЖА И СПА-ПРОЦЕДУР ⠀ Просто ПРИДИ И ПОПРОБУЙ❤️ ⠀ И ты ВЛЮБИШЬСЯ-мы обещаем😉 ⠀ @massazhkiev_miram #киевлучшиймассаж #киевмассажистка #киевцентрмассаж #массажкиевцентр #massagekiev #kievstyx #styxмассаж #обертываниекиев #вискипеленаниеstyxКиев #фитобочкакиев #массажлицакиев #массажспиныкиев #остеопатиякиев #мануальныйтерапевткиев #массажшвзкиев #массажлицаобучение #антицеллюлитныймассажкиев #массажголени #спортивныймассажкиев #моделирующиймассажкиев #массажстопкиев #жиросжигающиймассажкиев #массажгуашакиев #испанскиймассажлица #ручнаялипопластикакиев #киевмассажистка #киевкрасивоетело #фигурамечтыкиев #допослепохудения

5 0 4 hours ago
Штош, пришло время показать, что же там происходило с моим телом. Фото слева(точнее скрин из бумеранга) сделано 19 января. Фото справа - 27 августа. Р

Штош, пришло время показать, что же там происходило с моим телом. Фото слева(точнее скрин из бумеранга) сделано 19 января. Фото справа - 27 августа. Разница в весе - 10кг. И при этом в январе я не чувствовала себя жирной свининой 😄 Я понимала, что сидяче-лежачий карантин и травма спины не пройдут бесследно. Я не ругала себя, я дала себе время отдохнуть, поесть, отметить Новый год без ограничений. И сама себе пообещала с нового года начать по-тихоньку приводить себя в порядок. Первые два месяца шло тяжело, вес и объемы почти не менялись. Но это не могло продолжаться бесконечно, и сало начало сдаваться 😁 🎉 . . . . . . #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #fitnessaddict #fitnesstrainer #fitnessbeforeandafter #beforeandafter #beforeafter #diet #gym #gymmotivation #gymgirl #health #healthyfood #healthylifestyle #results #loveyourself #loveyourbody #selfcare #bodypositive #bodypositivity #допосле #допослепохудения #похудение #похудеть #похудениедоипосле #мотивация #фитнестренер #результатыпохудения

85 19 4 hours ago
БУДЕТ ГОРЕТЬ КАЖДЫЙ СМ ТЕЛА  ⠀  @massazhkiev_miram    Наш массаж просто 🔥🔥🔥все лишнее -и жир и целлюлит и дряблость и сухость -запустим регенерацию и

БУДЕТ ГОРЕТЬ КАЖДЫЙ СМ ТЕЛА ⠀ @massazhkiev_miram Наш массаж просто 🔥🔥🔥все лишнее -и жир и целлюлит и дряблость и сухость -запустим регенерацию и восстановление на всех уровнях и системах ❤️❤️❤️ ⠀ ЛУЧШИЕ МАСТЕРА СВОЕГО ДЕЛА ⠀ В студиях Киева: ⠀ ✅ПЕЧЕРСК /ГОЛОСЕЕВО ⠀ ✅У ТЕБЯ ДОМА 🙌 ⠀ Выполняем более 4️⃣0️⃣ ТЕХНИК МАССАЖА И СПА-ПРОЦЕДУР ⠀ Просто ПРИДИ И ПОПРОБУЙ❤️ ⠀ И ты ВЛЮБИШЬСЯ-мы обещаем😉 ⠀ @massazhkiev_miram #киевлучшиймассаж #киевмассажистка #киевцентрмассаж #массажкиевцентр #massagekiev #kievstyx #styxмассаж #обертываниекиев #вискипеленаниеstyxКиев #фитобочкакиев #массажлицакиев #массажспиныкиев #остеопатиякиев #мануальныйтерапевткиев #массажшвзкиев #массажлицаобучение #антицеллюлитныймассажкиев #массажголени #спортивныймассажкиев #моделирующиймассажкиев #массажстопкиев #жиросжигающиймассажкиев #массажгуашакиев #испанскиймассажлица #ручнаялипопластикакиев #киевмассажистка #киевкрасивоетело #фигурамечтыкиев #допослепохудения

15 0 4 hours ago
Мою соседку по палате в роддоме звали Таня .  Тане было 17 лет. Забеременела она после того, когда банда подростков жестоко её изнасиловала. Она на то

Мою соседку по палате в роддоме звали Таня . Тане было 17 лет. Забеременела она после того, когда банда подростков жестоко её изнасиловала. Она на тот момент была девственницей. Девушка еле выжила, долго лечилась, а когда узнала, что беременна, хотела наложить на себя руки. Резала вены, хорошо, мать пораньше вернулась с работы, откачали Танечку. И в роддоме она вела себя, как на расстреле. Всё кричала «Уберите от меня этого ублюдка! Видеть её не могу!» А дочка Тани всё улыбалась и агукала, не подозревая. что ей уготовано сиротство. Миленькая такая, просто КРАСАВИЦА! И тут я узнаю, что Таня хочет бросить эту чудесную малышку и уйти. Я вся окрыленная радостью рождения своего ребёнка, не могла поверить в это! Я твердила ей каждый день «Танечка! Ведь дитё НЕ виновато!!! Оставь ребёнка, не делай сиротой!» Но Таня только сжимала губы и молча отворачивалась к стенке. Её родители тоже были против «дитя насилия». Её молчание пугало меня. Оно таило что – то недоброе, роковое предвестие. И однажды она вышла из палаты и 😱 Продолжение у @olga.kondykova Самые душевные истории из жизни 👉 @olga.kondykova Подпишись и читай🙌

3468 25 5 hours ago
Много лет ее номер записан в моем телефоне как НастяНовая🔥  А я с новостями - мест на участие в проекте всё меньше😋Кто хотел вернуться?  Не теряйте вр

Много лет ее номер записан в моем телефоне как НастяНовая🔥 А я с новостями - мест на участие в проекте всё меньше😋Кто хотел вернуться? Не теряйте времени😘 #допосле #допослепохудения #проект_НоваяЯ #фитнеспроектсимферополь #фитнесмарафон #светланатренеракимова #фитнеспроекткрым

34 16 5 hours ago
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПИТЬ МАЛО ВОДЫ⁉️  ⠀  🔻- нарушение работы почек, запоры, сухая кожа, головные боли, понижение давления  ⠀  🔻- метаболизм замедляется (☝🏻

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПИТЬ МАЛО ВОДЫ⁉️ ⠀ 🔻- нарушение работы почек, запоры, сухая кожа, головные боли, понижение давления ⠀ 🔻- метаболизм замедляется (☝🏻а это очень влияет для достижения результата, как для похудания так и для набора массы тела ) ⠀ 🛑 А если вы длительное время употребляете мало воды и к тому же пьёте много кофе или чая, ждите проблем в виде густой крови со всеми вытекающими последствиями сердечно сосудистой системы - инфаркт, инсульт, гипоксия, головокружение. ⠀ ✅ Важная роль воды заключается в том, что она является основным элементом в поддержании жизни человека, т.е. непременная составляющая часть всего живого. Только там, где есть вода, есть жизнь. ⠀ 💧 Роль воды в организме человека: ⠀ - улучшение работы мозга - повышение продуктивности - красивая кожа - здоровое сердце - ускорение метаболизма - крепкие кости и мышцы - хорошее настроение ⠀ ☝🏻Это при регулярном потреблении воды❗️ ⠀ Не забывайте пить воду ⠀ #тренер #тренергродно #фитнестренер #тренербеларусь #онлайнтренер #онлайнтренировки #допослепохудения #худеемвместе #фитнес #спорт #пресс #минск #беларусь #фитнесмотивация #мотивация #здоровье #жиросжигание #похудение #sport #fitness #брест #гомель #минск

242 7 5 hours ago
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПИТЬ МАЛО ВОДЫ⁉️  ⠀  🔻- нарушение работы почек, запоры, сухая кожа, головные боли, понижение давления  ⠀  🔻- метаболизм замедляется (☝🏻

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ ПИТЬ МАЛО ВОДЫ⁉️ ⠀ 🔻- нарушение работы почек, запоры, сухая кожа, головные боли, понижение давления ⠀ 🔻- метаболизм замедляется (☝🏻а это очень влияет для достижения результата, как для похудания так и для набора массы тела ) ⠀ 🛑 А если вы длительное время употребляете мало воды и к тому же пьёте много кофе или чая, ждите проблем в виде густой крови со всеми вытекающими последствиями сердечно сосудистой системы - инфаркт, инсульт, гипоксия, головокружение. ⠀ ✅ Важная роль воды заключается в том, что она является основным элементом в поддержании жизни человека, т.е. непременная составляющая часть всего живого. Только там, где есть вода, есть жизнь. ⠀ 💧 Роль воды в организме человека: ⠀ - улучшение работы мозга - повышение продуктивности - красивая кожа - здоровое сердце - ускорение метаболизма - крепкие кости и мышцы - хорошее настроение ⠀ ☝🏻Это при регулярном потреблении воды❗️ ⠀ Не забывайте пить воду ⠀ #тренер #тренергродно #фитнестренер #тренербеларусь #онлайнтренер #онлайнтренировки #допослепохудения #худеемвместе #фитнес #спорт #пресс #минск #беларусь #фитнесмотивация #мотивация #здоровье #жиросжигание #похудение #sport #fitness #брест #гомель #минск

7 2 5 hours ago
В декрете можно деградировать! 🤪  И я вполне серьёзно!  ⠀  У каждой мамы (95% точно) после рождения ребёнка начинается день сурка. Бессонные ночи, раз

В декрете можно деградировать! 🤪 И я вполне серьёзно! ⠀ У каждой мамы (95% точно) после рождения ребёнка начинается день сурка. Бессонные ночи, разговоры только о ребёнке, детские врачи и поликлиники, вопросы «о Вас», мизерные пособия, нехватка денег, полная зависимость от мужа... перечислять можно бесконечно, и это всё рано или поздно приводит к депрессии, а следом и к нервным срывам и деградации...😒 ⠀ Многие мамы думают, чем можно себя занять, чтобы не только хоть немного отвлекаться от материнства, но и приносило доход, чтобы хоть как-то помогать мужу и были свои финансы... Вам не стоит думать о том, что «вдруг не получится». Вам нужнее будут СВОИ деньги! Ваши вложения быстро окупятся💯 И тогда Вы поймёте, что это как раз то что Вы так долго искали! Что может быть лучше, когда ты видишь, как растёт твой ребёнок, когда ты полностью сама распоряжаешься своим временем!? И самое главное, когда работа приносит удовольствие и ежедневный доход! Помимо работы для мамы также важно общение! Тут Вы знакомитесь с разными людьми из разных городов и стран! 🌎 И я не исключение, я обрёл новых друзей и знакомых, и просто людей, с которыми можно общаться на разные темы! Любой маме важно чувствовать себя уверенной, важно помнить, что кроме статуса «мама», она должна оставаться «женщиной» и быть независимой! Поэтому, дорогие мамочки! 👩🏻👩🏼‍🦱👩🏻‍🦰 Не бойтесь рисковать! Обучение стоит, как одна пачка памперсов!☝🏻 Купив его один раз, Вы сможете работать и зарабатывать сами на себя! Вам больше не придётся экономить, Вы сможете открыть для себя новые возможности! А я Вам в этом обязательно помогу!😊

14 2 6 hours ago
🤍 Пришло время признаться и показать, какой у меня парфюмерный гардероб. Вернее, пришло время рассказать...  ⠀  🛍 №707 - утренний аромат с изюминкой,

🤍 Пришло время признаться и показать, какой у меня парфюмерный гардероб. Вернее, пришло время рассказать... ⠀ 🛍 №707 - утренний аромат с изюминкой, чтобы проснуться и взбодриться. Настраивает на рабочий день, ненавязчивый и легкий. Могу его надеть на прогулку, шопинг в ТЦ или встречу с подружкой. Иногда его использую, как деловой. Он располагает на рабочий лад и не давит. ⠀ 🛍№700 - аромат, как моя вторая кожа, подчеркивает моё "я". Тонкий, свежий, повседневный. Для любого случая. Он женственный, и в то же время, строгий и немного недоступный. ⠀ 🛍 №437 - дневной аромат, расслабляющий, приятный. Создает ощущение легкости и романтики. Это аромат желанной женщины, мужчины его очень любят. Он сладенький, соблазнительный, немного страстный, но держит на дистанции. Как бы отталкивает, но и в то же время, притягивает. Это про дерзость, чувственность и манипуляции. ⠀ 🛍 №322 - нежный и женственный дневной аромат для работы. Он не будет никого напрягать. Даже мужчины считают его универсальным, ненавязчивым. Это аромат чистоты. Для меня это про даже про релакс и душевный отдых. ⠀ 🛍 №900 - аромат на вторую половину дня и вечер, когда мне хочется похулиганить или подбить подружку на что-то такое, за что потом может быть стыдно🙈 Запах состояния первого поцелуя и удовольствия от жизни. Аромат про элегантность и экперименты. ⠀ 🛍 №709 - аромат для интима и романтики, аромат соблазнения и тусовки. Очень легкий и очень нежный, придает уверенности и раскрепощает. С ним не нужен алкоголь, внутренняя любовница сама выпрыгивает наружу. Он про сексуальность, которая искрит изнутри, он про огонь🔥 ⠀ 🙉Вот так бывает, когда парфюм нужен на отдельный случай 💢Я работаю с линейкой ароматов от бренда Federico Mahora. Их более 250💢 Подбираю на любой возраст, и женские, и мужские. А также фемили лук👌

95 1 6 hours ago
Несколько простых причин, почему может выпирать живот     1. Самая очевидная - слабые поперечные мышцы живота. Там просто нет тонуса 💁‍♀️  ♡начни дела

Несколько простых причин, почему может выпирать живот 1. Самая очевидная - слабые поперечные мышцы живота. Там просто нет тонуса 💁‍♀️ ♡начни делать вакуум живота (обучалка есть у меня в актуальном) каждое утро натощак. Кроме дней цикла ❤ живот подтянется, уменьшится объем талии. 2. Осанка. Следи за ней 😑, контролируй и спуску не давай) ♡Встань боком к зеркалу и сравни свой силуэт с ровной осанкой и без. 3. Продукты, вызывающие вздутие. Да, есть и такие , которые увеличивают объем, что говорится "изнутри " - это большое количество быстрых углеводов (макароны, белый хлеб, выпечка в больших количествах) -молочка : жирное молоко, творожные сыры, творог и тд. Индивидуально, но стоит проверить -бобовые -капуста (любая в большом количестве) -жирные сорта мяса -газированные напитки/алкоголь 4. Мало выпиваемой жидкости ♡то есть меньше 1200 мл в сутки. Кофе, чай и прочее не в счёт! Только вода. 5. Слабые мышцы тазового дна. ♡ легко исправить 1-2 упражениями на укрепление 6. Большой профицит калорий в сутки, отсутствие режима в питании- желудок просто не успевает переваривать все, что ты в него складываешь. Не рассматриваю в этом посте проблемы более глубокого характера, типа диастаза и тд. Делюсь своим опытом и наблюдениям. Надеюсь, было полезно 😘 #llsich_пропитание #пропитание #питание #какубратьживот #плоскийживот #какпохудеть #трансформациявдекрете #трансформация #результат #восстановлениепослеродов #transformation #redhair #tattoo #tattogirl #вакуумживота #12monthpostpartum #допослепохудения

11 1 6 hours ago
Не забудьте подписаться на @receptimira25  Это хрустящий рассол, который можно приготовить и сразу же через 1 неделю есть 😋   гарантированный рассол

Не забудьте подписаться на @receptimira25 Это хрустящий рассол, который можно приготовить и сразу же через 1 неделю есть 😋 гарантированный рассол 🌿 Кому понравился рецепт, можете оставить сердечко❤в комментарии оставьте хотя бы смайлик Это для меня очень важно 😊 Удачи тем, кто хочет приготовить 🙏 Ингредиенты: 4 кг огурцов 6 стручковых перцев 1 головка чеснока 200 г Зеленый перец сладкий За каждую банку 1 столовая ложка крупной соли 1 чайная ложка яблочного уксуса 1 чайная ложка сахара 1чайная ложка лимонной кислоты Кипяток 5 банок по 1л Приготовление 1. Убедимся, что овощи чистые, порежем все овощи. 2. Разложите порезанные овощи по банкам и влейте кипяток. Подождите минут 15. Далее разлить воду. И в каждую банку яблочный уксус, крупную соль, сахар, лимонную кислоту и кипяток. Плотно закроем крышку банки, перевернем вверх дном и так оставляем. 3. Подождав 1 ночь в перевернутом виде, дайте ему постоять 1 неделю в прохладном месте, не пропускающем солнце. После, можно насладиться 😋 4. Приятного аппетита 🙏 Автор:

39 1 7 hours ago
Шоколадный кекс    Ингредиенты:    Яйца - 4 шт.  Сахар - 200 гр.  Мука - 200 гр.  Масло растительное - 60 гр.  Ванилин.  Разрыхлитель - 2 ч.л.  Молоко

Шоколадный кекс Ингредиенты: Яйца - 4 шт. Сахар - 200 гр. Мука - 200 гр. Масло растительное - 60 гр. Ванилин. Разрыхлитель - 2 ч.л. Молоко - 100 мл. Какао - 4 ст.л. Для глазури: Какао -3 ст.л. Сгущенкое молоко - 6 ст.л. Шоколадная посыпка для украшения.

353 2 7 hours ago